剛剛過去的清明節(jié)出現(xiàn)了很多低碳的祭祀方式，例如中國文明網(wǎng)網(wǎng)上祭英烈活動就是非常典型的一個方式。為什么網(wǎng)上祭英烈是低碳健康的祭祀活動呢？因為這種祭祀活動不會像放鞭炮、燒紙錢那樣釋放大量污染氣體，同時還能夠提升祭祀者們對文明祭祀的認識。在生活中，我們處處倡導低碳環(huán)保和健康的生活方式，除了低碳祭奠儀式之外，我們的生活中還有哪些低碳健康的生活習慣呢？
低碳健康生活方式之一：每天10000步
每天走10000步聽起來很夸張，其實實際上卻并不會占用你很多時間。一個成人以中速走十分鐘基本可以達到1000步，而走10000步不過100分鐘。在生活中，為了健康，我們很多時候都會刻意地去選出一段時間來進行鍛煉，事實上是大可不必的。如果我們能夠將步行、運動完美地融入到我們的生活中，身體的強壯將變得非常簡單！
低碳健康生活方式之二：合理膳食
雖然大部分的人們覺得自己的膳食結構還是比較健康的，但事實上我們經(jīng)常忽略了對優(yōu)質蛋白質的攝入。所謂優(yōu)質蛋白質，首先要富含氨基酸，其次要很容易被人體消化，最后還要夠實惠。比較下來，大豆、豆腐、豆?jié){這類豆制品就是最好的選擇了！
低碳健康生活方式之二：低鈣飲食
為什么要堅持低鈣飲食呢？傳統(tǒng)的中國飲食習慣最注重的對味道的把握，而對于營養(yǎng)的搭配則從來比較忽視。事實上，以為健康的成人每天對鈣都是有需求的，而對營養(yǎng)物質鈣的不注重常常會讓我們的機體處于缺鈣的狀態(tài)，日子久了就很容易出現(xiàn)骨質疏松的狀況。所以保持低鈣的飲食習慣當然是讓身體變得健康的好習慣了。
低碳健康生活方式之三學會吃素
我們知道，在素食，例如白菜、西蘭花中富含多種維生素，而維生素對于延緩機體衰老，預防疾病的發(fā)生等方面都有著巨大的作用。而且素食當中普遍存在大量植物纖維，能夠幫助我們的腸道蠕動，從而加速食物消化排除毒素。
除了身體的健康方面，素食還對于我們的身心健康也大有好處。因為素食是一種健康的生活方式，能夠讓我們的心靈得到寧靜和和緩。讓身體減輕的同時，也放空心靈。
在清明節(jié)期間，人們反復提倡文明祭祀、低碳祭祀，讓我們的生活環(huán)境變得更加健康，也讓孩子學會正確的生活方法。而其實在我們生活的每個角落里，只要有心，我們都可以做到低碳健康地去生活！
