最近網(wǎng)上曝出一條消息，就讀昆山科技大學(xué)的?；ǚ轿ㄕ娲┲}莉小女仆COSPLAY扮相照不徑走紅，性感的身材，迷人的臉蛋，處處都打動(dòng)這網(wǎng)友們的心，讓網(wǎng)友紛紛大贊，那么好身材和好臉蛋是怎樣養(yǎng)成的呢？下面就和小編一起來(lái)看吧！
愛美的女性有福嘍!!蔬菜及水果不只能提供人體營(yíng)養(yǎng)所需，還能幫您提升您的美麗!其實(shí)不只女性，現(xiàn)在連男性都想擁有細(xì)致凍齡的皮膚，也會(huì)開始勤做保養(yǎng)，已經(jīng)不是女性的專利了。研究發(fā)現(xiàn)，天然的蔬果濃縮物能抑制酵素HNE活性，此酵素會(huì)降解皮膚及其他結(jié)締組織的彈性蛋白。
研究找了20位健康的對(duì)象，以急性交叉實(shí)驗(yàn)方式，受試者進(jìn)行3天的試驗(yàn)。第一天受試者禁食，只給予300ml的水，并取其血液樣品;第二天受試者禁食，給予75g的葡萄糖，并在給予葡萄糖后的60及120分鐘取其血液樣品;第三天給予受試者75g的葡萄糖，15分鐘后再給予50mg的天然的蔬果濃縮物，之后60及120分鐘取其血液樣品。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第二天給予葡萄糖后，其HNE活性增加了175%，但第三天給予天然的蔬果濃縮物120分鐘后，HNE的活性被抑制了。
隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，臉上的痕跡就越來(lái)越明顯，尤其現(xiàn)在因?yàn)榄h(huán)境空氣污染、壓力、飲食，再加上太陽(yáng)紫外線的傷害，一不注意就很容易讓肌膚老化，失去彈性，產(chǎn)生皺紋。想要保持皮膚的水嫩，其實(shí)有些小技巧可參考:
1.飲食：大家都聽過(guò)“病從口入”這句話，飲食對(duì)于我們身體的影響很大，想要有好肌膚就必須多注意飲食的選擇，例如多選擇新鮮的蔬菜及水果、避免油炸及燒烤或其他刺激性食物、肉類攝取適量，多喝水等。2.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是維持身體狀態(tài)的好方法，運(yùn)動(dòng)能維持良好的新陳代謝，讓身體的循環(huán)良好，排除身體不好的物質(zhì)。
3.睡眠：想要有好的皮膚，睡眠非常的重要，如果常常熬夜會(huì)造成身體的新陳代謝失調(diào)，久了身體累積許多不好的物質(zhì)，造成身體負(fù)擔(dān)，連帶皮膚也會(huì)顯現(xiàn)不好的狀態(tài)。
除了以上的建議之外，也能參考上述提到天然的蔬果濃縮物的補(bǔ)充，來(lái)幫助維持肌膚的狀態(tài)。但要去哪里找到天然的蔬果濃縮物呢? 其實(shí)市面上已經(jīng)有嘍!可以幫助肌膚護(hù)理并提供高抗氧化力，幫助肌膚對(duì)抗傷害，維持水潤(rùn)潤(rùn)的肌膚!!
