大家都知道，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血是最常見(jiàn)的湯料和水果，其維生素含量很高，含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對(duì)人體有益的物質(zhì)，養(yǎng)生功效十分高，對(duì)增強(qiáng)人體免疫力有顯著的功效。因此，我們?nèi)粘ｌ覝蚕矚g放幾粒紅棗，多多食用，有益身心。而枸杞中醫(yī)普遍認(rèn)為它補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，同時(shí)還具有降低血壓，降低血脂和減肥的功效，多食枸杞對(duì)人體也有好處。
很多女性都會(huì)用紅棗泡水這個(gè)方法來(lái)食用紅棗，但整顆的紅棗放進(jìn)水里沖泡卻不會(huì)產(chǎn)生最好的效果，紅棗的營(yíng)養(yǎng)不能被充分的激發(fā)出來(lái)。因此我們可以選擇將紅棗和枸杞放在一起進(jìn)行燉制，兩者相結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)能得到最大程度的激發(fā)也能較好的被人體所吸收。
枸杞紅棗茶的制作方法很簡(jiǎn)單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，一起放在大茶杯中，以煮沸開(kāi)水沖泡服用，也可在茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。每天飲用，神清氣爽，氣色動(dòng)人。枸杞紅棗茶對(duì)于有胃寒和胃痛的患者來(lái)說(shuō)也是很好的選擇，對(duì)于護(hù)嗓也很有療效。像老師、銷售這種經(jīng)?！皠?dòng)嘴皮子”的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)辦公之余可以泡上一杯潤(rùn)潤(rùn)嗓。
冬季我們的身體易被寒氣侵襲，經(jīng)常來(lái)一杯熱氣騰騰的紅棗枸杞茶會(huì)讓你胃里也變的暖暖的。特別是對(duì)于那些愛(ài)美的女性朋友，多喝也會(huì)提升氣色，告別臉色暗黃無(wú)光，由內(nèi)而外透出紅潤(rùn)好氣色。冬季干燥，身體需要更多的滋潤(rùn)與呵護(hù)，喉嚨不舒服經(jīng)常干咳的人也需要一杯紅棗枸杞茶來(lái)緩解癥狀。冬季是滋補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，快為你的家人朋友們也準(zhǔn)備一杯香甜養(yǎng)生的紅棗枸杞茶吧！
