盡管吃甜食會令人發(fā)胖的這個說法大家都懂，但是，依然有很多女孩子控制不住要吃甜食。甜食甜蜜的誘惑，令一些甜食控毫無招架之力。甚至有些人在心情不好的時候，狂吃甜食，希望以此來改善心情。殊不知，狂吃甜食，甚至?xí)砺楸园c瘓的危機(jī)。
一、 周期性麻痹：高糖食物犯的錯!
周期性癱瘓，是指反復(fù)發(fā)作性的骨骼肌弛緩性癱瘓為主要表現(xiàn)的一組肌病。通俗講就是跟遺傳基因突變有關(guān)的一種肌肉類疾病，發(fā)病病因跟血鉀出入細(xì)胞的通道不暢有關(guān)。屬于先天性的疾病，并且家族遺傳情況不明顯。
周期性麻痹癥通常的發(fā)病條件是過飽、受寒、酗酒過勞等，提供了過飽的發(fā)病因素，同時，攝入大量高糖食物，會增加血液代謝速度從而加大了周期性麻痹癥的發(fā)病基礎(chǔ)。
二、 甜食控們小心了：當(dāng)心衰老提前敲門!
女性吃甜食過多，會加速細(xì)胞的老化，還會催生白發(fā)。這是因為糖屬于酸性食品，大量吃糖會使體液由堿性變成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老，導(dǎo)致頭發(fā)變黃或變白。
大量的糖類在人體代謝過程中會產(chǎn)生許多中間產(chǎn)物，如丙酮酸、乳酸等，這些物質(zhì)會使機(jī)體呈酸中毒狀態(tài)。為了維持?人體酸堿平衡，體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉就會參加中和作用。體內(nèi)鈣的不足會使肌肉硬化和張力減弱，調(diào)節(jié)血壓的機(jī)制紊亂。大量鈣被中和，就會使得骨骼缺鈣而?出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
三、 美麗的甜食陷阱：你有甜食依賴癥嗎?
研究表明，“食用毒品可以促進(jìn)腦部產(chǎn)生愉悅感，減少負(fù)面情緒。而攝入大量的糖則可以讓腦部產(chǎn)生新鮮感及飽腹感。”人類攝入糖類食品后產(chǎn)?生的快感以及依賴性，不僅與毒品上癮相似，而在戒斷糖類食品時產(chǎn)生的肌肉顫抖、情緒焦慮以及精神抑郁的癥狀，也與戒斷毒品時相近。研究還顯示“高糖大鼠”?在戒斷糖二周后，再次攝入糖時，量劑反而比以前加大了，這與戒毒后復(fù)吸的毒品量越來越大也極其相似。
偶爾吃一點甜食，是滿足味覺的一種方式，同時我們的身體也需要糖分。所以，大家不能完全控制不吃甜食，但是，也千萬不要吃起來就肆無忌憚。如果形成了甜食依賴癥，那么對于健康的影響就越來越大了。
