紅棗是一種很好的養(yǎng)生美容的食物。對于常吃紅棗的人都知道，每日三顆棗，是可以起到美容的效果。但是除此之外紅棗還有增加體力，加強(qiáng)肌力的功效。經(jīng)常吃的老人還能長壽。其中紅棗中還含有環(huán)磷酸腺苷，是可以達(dá)到擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，還有山楂酸等成分,具有抑制癌細(xì)胞的作用。因此，很多女性喜歡生吃紅棗還有放在湯里面。比如烏雞湯，骨頭湯，還有蓮子湯。那么下面小編交大家做一種簡單的紅棗食用方法：自己動(dòng)手做的養(yǎng)生紅棗茶，一起來試試吧。
紅棗的沖泡方法有以下幾種：
1，紅棗枸杞茶
制法：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即,飲用。功效：健脾益腎，輔助降壓。
2，紅棗茶
制法：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。以沸水沖泡，每日作茶飲。功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。
3，薏仁紅棗茶
制法：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。加入沖泡好的綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。功效：解毒，抗癌。
5，人參紅棗茶
制法：人參、紅棗各25克，紅茶5克。將人參、紅棗(去核)洗干凈，與紅茶一起放入鍋中，煮成茶飲。
功效：益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)體力。
以上就是：“自己動(dòng)手做的養(yǎng)生紅棗茶”的五種簡單一做的小方法，大家平時(shí)在上班休閑之余可以嘗試自己做做。特別的愛美的女性可以長期的喝哦。除以上的方法如果愛吃黑木耳的朋友也可以嘗試黑木耳紅棗茶，用黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。紅棗去核后放在一起用溫水浸泡，在用蒸鍋中蒸1小時(shí)即可飲用。主要的功能是補(bǔ)血活血，化淤抗凝。次方法女性可以在月經(jīng)期間食用。對于貧血的人來說也是有很好的效果哦。
