胎教運動時胎兒生長發(fā)育的必由之路。在懷孕的第七周，胎兒就開始有著自己的“體育運動”。從那時候開始，準(zhǔn)媽媽就可以給胎兒做運動胎教了，但是需要怎么做吶？
其實對胎兒運動的訓(xùn)練，一般在懷孕3個月內(nèi)不宜進(jìn)行，那時候的孕婦正在安胎期，所以那時候的你應(yīng)該保持平穩(wěn)的心態(tài)就可以。還有，在運動的時候，手法要輕柔，循序漸進(jìn)，不可操之過急，每次時間也不要超過10分鐘，不然會適得其反的。
研究表明，只要在你孕期中運動訓(xùn)練過的胎兒，出生后爬行、走路等學(xué)習(xí)起來一般比其他孩子早，他們身體健壯，手腳靈敏，智、體全面發(fā)展。運動胎教是知道孕婦進(jìn)行適宜的體育鍛煉，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。但是對于胎教真的是一門很深的學(xué)問，因為孕婦本就是應(yīng)該小心翼翼的對待，有些人因此而不大動，覺得動動就會對小孩有危險，但是并不是她們所想的那樣的，孕婦應(yīng)該選擇適宜的時間相對的運動運動，但是又不能過度和勞累，所以胎教應(yīng)該好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，不嫩太草率的決定一些胎教。孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共?，又是，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運動，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損。
胎教不止是運動，唱歌也是一種胎教的好方式，因為寶寶最喜歡的事能聽到媽媽的聲音，這樣也便于分娩后和寶寶之間的交流。一般來說，孕前可不受約束，只要是自己喜歡的歌都可以哼唱，但是，懷孕后就不一樣了，懷孕后的哼唱關(guān)系到寶寶的胎教，不應(yīng)該有那些激烈等等的歌，應(yīng)該多偏向于一些溫柔緩和、舒緩、明快類似于胎兒心音節(jié)奏的歌曲，那樣可以對寶寶的胎教有所幫助，寶寶聽了后心情舒緩，對以后寶寶的性格也有一定的幫助。
準(zhǔn)媽媽也每天都應(yīng)該和肚子里的寶寶說說話，每天起床打招呼、不時地把砍刀的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。對寶寶有著很大的幫助。
