每年冬季是腦中風(fēng)的最高峰，尤其是忽冷忽熱的天氣，而清晨幾乎是一天中氣溫最低的時(shí)候，也是發(fā)生中風(fēng)最危險(xiǎn)的時(shí)候。情緒激動(dòng)是一項(xiàng)促發(fā)的因子，本來就有高血壓或是心臟病控制不佳者，風(fēng)險(xiǎn)也增高很多。對(duì)于這些高危險(xiǎn)群，今天為大家提出九大建議，讓你我離開中風(fēng)的威脅。
腦中風(fēng)的發(fā)生其實(shí)有一些癥兆可尋，也會(huì)因中風(fēng)位置不同而有不同的癥兆。還有壓力大、生活緊張的人，萬一有癥狀出現(xiàn)，更應(yīng)該想到是否中風(fēng)，應(yīng)緊急送醫(yī)。其他像是：肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)，平常吃太咸太油太甜重口味的人，還有吸煙、酗酒、也都有較高風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)注意防范為好。
日常生活中需要謹(jǐn)記的九件事，包括定期健康檢查、均衡飲食少鹽、寡糖、低油、合適運(yùn)動(dòng)、戒除抽煙、喝酒等不良嗜好、保持標(biāo)準(zhǔn)體重、注意保暖、經(jīng)常量血壓、保持情緒平穩(wěn)。特別提醒，當(dāng)發(fā)生急性腦中風(fēng)時(shí)，迅速撥電話立即送醫(yī)，這時(shí)勿胡亂移動(dòng)病人，要讓病人保持安靜，并解開其緊身衣物，注意維持其呼吸管道通暢，同時(shí)禁止由口中灌入藥物或其他東西，如果無醫(yī)生指示，也不宜擅自服用其它無關(guān)的藥物。而在等候救治前，要將麻痺的那一側(cè)朝上側(cè)臥，以避免吸入性肺炎。治療后，復(fù)健的開始是愈早愈好，病人可在二十四小時(shí)就開始，最佳黃金時(shí)間是患病后三個(gè)月內(nèi)，以利恢復(fù)更多的生活功能。
