頭痛，包括偏頭痛，是非常普遍的。很多原因都會(huì)導(dǎo)致頭痛，一些頭痛患者幾乎每天都在尋求緩解頭痛的方法。幸運(yùn)的是，有幾個(gè)家庭補(bǔ)救治療方法可以幫助減輕頭痛，偏頭痛和其他類型。閱讀下文你會(huì)找到在也能治療頭痛的方法。
偏方一：薰衣草油
薰衣草的香味不僅大也是一個(gè)有用的家用治頭痛和偏頭痛的疼痛的妙方。薰衣草精油可以吸入或局部應(yīng)用。在沸騰的水中滴幾滴薰衣草油，蒸氣吸入時(shí)可以緩解頭痛。不像許多藥油，薰衣草油不需要稀釋也能外用。切記薰衣草油不宜口服。
偏方二：薄荷油
薄荷已被證明有利于舒緩緊張性頭痛。有縮血管和血管舒張性能，這有助于控制身體中的血液流動(dòng)。頭痛和偏頭痛的疼痛往往是由于血流不暢，薄荷油有助于打開和關(guān)閉的血管，促進(jìn)流動(dòng)。
偏方三：飲食修正
為減少頭痛和偏頭痛的最有用的家庭補(bǔ)救措施之一是改變飲食習(xí)慣。某些食物已被證明能緩解頭痛和偏頭痛的頻率和嚴(yán)重程度，包括乳制品；巧克力；花生醬；某些水果，如鱷梨，香蕉，柑橘；洋蔥；肉類與硝酸鹽，如熏肉、熱狗；食品含有味精（MSG）。
偏方四：頭皮按摩
頭皮按摩可以減輕偏頭痛的痛苦的。巴西的研究人員發(fā)現(xiàn)，按摩枕大神經(jīng)在頭部后面的區(qū)域，在頭骨的基地能減少偏頭痛。按摩一般被認(rèn)為是一個(gè)有用的家庭治療頭痛的方法。
偏方五：小白菊
小白菊，顧名思義，是用來治療發(fā)燒的，但最常用的是一種草藥治療頭痛。能改善頭痛癥狀。
偏方六：亞麻籽
有些頭痛是由炎癥引起的，它可以通過服用ω-3脂肪酸減少。亞麻籽能幫助緩解頭痛，因?yàn)樗胸S富的ω-3脂肪酸。
