大腸癌，在我們生活中的發(fā)病率日漸增高，那么要預(yù)防大腸癌的發(fā)生，應(yīng)該從哪些方面做起呢？
要預(yù)防大腸癌，要從飲食及生活習(xí)慣上徹底改變，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，很多大腸癌病人體型偏胖，且常合并脂肪肝、高血糖、高血脂、高血壓等三高問(wèn)題，這些都與不良的生活及飲食習(xí)慣有關(guān)。所以，飲食上應(yīng)減少攝取肉類等高脂肪食物，避免油炸、煙燻、燒烤、腌制、辛辣食物，要多吃含有豐富維生素的蔬菜、水果，同時(shí)保持運(yùn)動(dòng)，維持理想體重，養(yǎng)成正常排便習(xí)慣，避免便秘。
產(chǎn)生大腸癌危險(xiǎn)因子：
1. 飲食西化，平日肉類食用過(guò)多，尤其紅肉，蔬果類攝取太少。2.好發(fā)于50歲以上大家。3.有家族病史或有遺傳基因缺陷者。4.曾病患慢性腸發(fā)炎者。5.曾因結(jié)腸癌癥或者直腸癌癥治療時(shí)開過(guò)刀者，剩余腸子的部位，也可能引發(fā)大腸癌。6.有大腸息肉者。
吃素就能預(yù)防大腸癌嗎？
吃素不一定就不會(huì)病患大腸直腸癌，過(guò)去雖有研究顯示，吃素的人發(fā)生大腸直腸癌機(jī)率低于一般人，但并不代表完全沒(méi)有病患的機(jī)率。
如果我們大便時(shí)有血絲，是不是就是病患了大腸癌？
大便后發(fā)現(xiàn)擦屁股出現(xiàn)血，確實(shí)是一個(gè)警訊，建議到醫(yī)院檢查。不過(guò)，大家無(wú)須過(guò)于緊張，因?yàn)槎鄶?shù)是痔瘡出血。若要簡(jiǎn)單的分辨，通常痔瘡出血不太會(huì)有黏液，要是看到血中帶有黏液就要格外注意。但大家最好還是不要自己區(qū)分，只要發(fā)現(xiàn)糞便有血絲等異?，F(xiàn)象，最好趕緊就醫(yī)，由專業(yè)人員進(jìn)行區(qū)分，有問(wèn)題及早治療。
