職場女性的身體受職業(yè)影響，當身體產生一些不適時也習慣忽略。想要做好健康的職業(yè)女性，應該怎樣正確認識自身所患的職業(yè)病呢?
1.疲勞感
職場女性在感覺自己極易疲憊的時候，即使在休息以及下班之后都無法緩解，那么這就是患上了慢性疲勞癥的預兆，45歲以下的女性發(fā)病率極高。工作時間里容易感覺四肢乏力，頭暈腦脹，無法集中精力進行良好的工作狀態(tài)時，建議適當進行自我緩解，可以進行適當喝水，不易多喝咖啡，稍作休息后調節(jié)自我狀態(tài)。嚴重時多數人會引發(fā)感冒，月經不調，此時應及時到醫(yī)院配合治療。
2.新陳代謝功能降低
這是一種緩慢的職業(yè)病癥狀。新陳代新功能降低后很多女性不易察覺，在經過長時間的工作累積后，首先表現在女性皮膚暗淡粗糙、身材開始走樣、易感冒對季節(jié)變換適應能力降低、月經不調、發(fā)絲干燥易掉等。此時女性應當及時就醫(yī)。以免造成更嚴重的后果。
3，周末焦慮
周末休息是職業(yè)女性最感覺幸福的時間。長時期的工作中，期待周末后，在周末里卻讓很多人感覺更加疲憊。不正常的作息時間打亂后，很多女性在周末會睡懶覺，做家務以及逛街休閑等，這樣的周末往往使人感覺更加疲憊，導致產生周末焦慮。此外，周末生活短時間的作息調整也會導致身體的不適，產生頭暈、乏力、精神萎靡等。
