鄭多燕舞蹈教學(xué),最簡單的現(xiàn)代瑜伽舞

作者:張洲瑜  時間:2014-01-15 17:20:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

瑜伽舞傳承了印度舞的神秘嫵媚和瑜伽的舒緩寧靜,將印度舞的顧盼回眸、手舞足蹈、扭腰擺胯完全滲透到瑜伽動作當(dāng)中,身體語言豐富多彩,手部動作變幻莫測,舞姿優(yōu)美絕倫。瑜伽舞強(qiáng)調(diào)手、眼、心、意四者的統(tǒng)一,內(nèi)外兼修,可以幫助瘦身,舒緩壓力,加強(qiáng)身體整體的平衡力和協(xié)調(diào)性。在瑜伽舞練習(xí)的過程中,可以使人們提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操等。

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