荷葉山楂陳皮薏米是生活中十分常見(jiàn)的食材，荷葉和山楂陳皮其中都有很大的要用價(jià)值，經(jīng)過(guò)加工后可以入菜也可以用來(lái)當(dāng)做調(diào)料，對(duì)身體有很大的好處，而且經(jīng)常食用山楂可以消食健胃，可以緩解消化不良等，下面讓我們一起來(lái)看一下荷葉山楂陳皮薏米茶的制作方法。
荷葉山楂薏米減肥茶，是花草茶的一種，是近年來(lái)興起的新興飲品，好看好喝，減肥養(yǎng)顏，很受女士的歡迎。如有時(shí)間，自己在家調(diào)配一杯適合自己的體質(zhì)的花草茶，不止養(yǎng)身，在沖泡的過(guò)程中好好感受那股茶香，悠閑優(yōu)雅，不也是很好的“養(yǎng)心”之道嗎？
材料；分量：2～3人份，荷葉干：10克（大約半塊）山楂干：15粒，薏米：10克，陳皮：10克土冰糖：3小塊
水：4碗
制作
第一步：將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈；陳皮泡軟后刮去白瓤；
第二步： 將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘；
第三步： 放入冰糖，待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。
功效
調(diào)理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質(zhì)。適合胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，或想減肥人士飲用。
小提示
1. 荷葉干、山楂干和薏米在中藥店或超市有售。
2. 此方可去冰糖，加塊瘦肉（最好是豬展肉）煲成咸湯。
