到了年底會(huì)有很多的新人不如婚姻的殿堂,剛結(jié)婚的小夫妻還沉寂在性福和喜悅之中,許多新郎由于性生活過度頻繁而出現(xiàn)腰膝酸軟,失眠等癥狀,然而許多的人會(huì)選擇羊鞭牛鞭等鞭類食物來達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果。其實(shí)不是很好的選擇,下面給大家推薦一個(gè)家常菜--杜仲燉羊肉。
羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助 陽的作用,而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。
新娘可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”為丈夫進(jìn)補(bǔ),一般先把杜仲煎成藥湯,然后再把藥汁加在燉羊肉里,一周吃一兩頓就可以了。還可以多吃一些富含高蛋白的食物,如雞、魚、肉、蛋以彌補(bǔ)勞累對(duì)中氣的耗損。張主任建議,這雖是一道藥膳,也不宜連續(xù)服用,只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了,就要停一停。準(zhǔn)新郎也可以“未雨綢繆”,在新婚之夜前半個(gè)月左右開始服用。
當(dāng)然了,食補(bǔ)只是開源,緩解性生活過頻帶來的不適還需節(jié)流,即控制性生活的次數(shù)。張主任說,雖然這對(duì)卿卿我我的小夫妻有點(diǎn)難,但是只要把次數(shù)適當(dāng)降下來,儲(chǔ)備一些“性能量”,就能提高每次性生活的質(zhì)量,增強(qiáng)夫妻生活的“甜蜜度”。
小貼士
新婚一周壯陽菜譜
對(duì)因身體虛弱而造成性功能減退者,一周壯陽菜譜有一定的食療效果。
星期一:以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜為主料包餃子、包子等。
星期二:以大蔥的蔥白為主料,做成各種適合自己口味的菜肴。
星期三:用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”,如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四:晚餐時(shí)最好能有一盤帶皮花生米或核桃仁,油炸的、五香的都可以。
這些食譜可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果,治療腎虛體弱等癥狀,新婚夫婦們可以盡情的享受美好的新婚生活了。