近期最火的歌，莫過(guò)火箭少女的那首《燃燒我的卡路里》了，每日無(wú)論走到哪里，都是聽(tīng)見(jiàn)這忽悠的節(jié)奏及其超越妹妹那句注入靈魂的“點(diǎn)燃我的卡路里！”。的確，如同歌中唱的一樣，針對(duì)每日都會(huì)減肥瘦身道上努力的美少女男孩們而言，熱量便是極大的克星！可是不必認(rèn)為減肥瘦身要是少吃就好了，最重要的是一定要摸清楚每個(gè)食材的熱量，才可以管理方法好自身的飲食搭配。今日網(wǎng)編就告知大伙兒，什么叫100熱量！
吐司面包是大伙兒經(jīng)常吃的正餐，可是誰(shuí)可以想起，以身心健康而出名的全麥吐司，只需要1/5片再再加一個(gè)水煮雞蛋，就做到了100熱量。
而大伙兒一直視作廢棄物食品意味著、時(shí)至今日可樂(lè)的熱量還行，一罐只能100卡路里，可是也不可以多喝，由于可口可樂(lè)的糖份是非常高的，再加二氧化碳，對(duì)門牙和骨骼很不太好，能夠挑選無(wú)糖可樂(lè)。
美國(guó)人早飯經(jīng)常吃的培根肉，只需要一條半便是100熱量了。這類腌臘食品的發(fā)熱量也不低，由于生產(chǎn)過(guò)程中也有許多的鹽。
大家都知道，朱古力是發(fā)熱量定時(shí)炸彈，減肥瘦身天敵，而客觀事實(shí)也的確這般，只需要三粒小小朱古力，發(fā)熱量就做到了100熱量。
冰激凌，一定要少吃！100熱量并不是一個(gè)冰激凌，只是一勺！就平平常常的一勺冰激凌，發(fā)熱量就做到了100熱量。
減肥瘦身是個(gè)臟活，大伙兒一起努力吧！
