西米露

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孕婦能吃嗎

孕婦可以適當(dāng)吃西米露。

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功效和作用

健脾、補(bǔ)肺、化痰西米有健脾，補(bǔ)肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.美膚
西米露中的西米含有高纖維素，能夠促進(jìn)腸胃消化。達(dá)到排毒美膚效果。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
西米露中的西米含有大量碳水化合物和蛋白質(zhì)，利于孕婦產(chǎn)后恢復(fù)。

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上火嗎

一般食用西米露不會(huì)引起上火。

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副作用

西米露無(wú)副作用。

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能吃嗎

能吃。

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怎么吃

西米露美容養(yǎng)顏，可每天食用一碗。
西米露直接食用，晶瑩剔透，入口爽滑，能夠讓皮膚潤(rùn)澤光滑。
西米露適合搭配奶茶、芋泥等甜品同吃，香甜美味。

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禁忌人群

糖尿病人不宜吃西米露。

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適宜人群

一般人群皆可食用西米露，尤其是女士。西米露適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復(fù)期、消化不良、神疲乏力之人食用。

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保存方法

放入冰箱

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挑選技巧

顏色要純

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制作技巧

1、水燒開才能放西米露，煮的時(shí)候要多攪動(dòng)，避免粘在一起，不必完全煮到透明，否則過(guò)熟口感較差。
2、煮好的西米露沖一下冷水，可增加硬度，且可避免放入湯汁中因漲大而吸掉湯汁。