紅棗豆?jié){

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孕婦能吃嗎

可以食用，但不宜多食，控制量

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功效和作用

健脾養(yǎng)脾、補血養(yǎng)血、提高免疫力、清肺潤肺、養(yǎng)顏

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營養(yǎng)價值

1.補血養(yǎng)血
紅棗豆?jié){特別添加了紅棗，對補血養(yǎng)血具有一定作用，適宜血氣不足、貧血的人群飲用。
2.養(yǎng)顏美容
紅棗豆?jié){富含卵磷脂等物質，具有出色的養(yǎng)顏美容作用。

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上火嗎

豆?jié){喝多了會上火，而且胃功能不好的人，不能喝太多豆?jié){。

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副作用

喝多了會導致胃腸道不適，會引起便秘。

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

紅棗豆?jié){趁熱飲用最好，適宜每天飲用一杯。

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禁忌人群

患有腎臟病、通風的人不宜飲用紅棗豆?jié){。

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適宜人群

一般人群適宜飲用紅棗豆?jié){，特別是貧血者、中老年人、女性。

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保存方法

冷藏

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挑選技巧

注意觀察生產(chǎn)日期

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制作技巧

自制紅棗豆?jié){的時候要注意煮沸豆?jié){的時候應在100℃下持續(xù)加熱5分鐘，完全煮熟才能飲用。