蜂蜜綠茶

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孕婦能吃嗎

還是別喝帶茶成份的，蜂蜜還能偶爾喝下

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功效和作用

調(diào)理腸胃、提高免疫力、治療便秘、排毒解毒、清熱

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營養(yǎng)價(jià)值

1.清熱解毒
蜂蜜綠茶中的綠茶含有豐富的葉綠素和鞣質(zhì)，能清除人體熱毒。
2.潤腸能便
蜂蜜綠茶中的蜂蜜含有豐富的維生素，能潤滑腸道，增強(qiáng)腸道蠕動功效，具有治療便秘的功效。

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上火嗎

不會上火的，綠茶屬于降火的產(chǎn)品。

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副作用

傷精血，冷脾胃，漸漸導(dǎo)致面黃肌瘦、減食、嘔泄等；

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

蜂蜜綠茶可加入檸檬或者放入冰塊飲用。
蜂蜜綠茶不宜過燙飲用，否則長期飲用熱茶會誘發(fā)口腔癌、食道癌。
蜂蜜綠茶不適宜用金屬器皿來盛放，否則會增加蜂蜜的的重金屬含量。

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禁忌人群

孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱者量不宜多飲用蜂蜜綠茶。

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適宜人群

一般人群均可飲用蜂蜜綠茶。蜂蜜綠茶尤適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒的朋友。

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保存方法

冷藏即可

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挑選技巧

選購蜂蜜應(yīng)選擇色澤呈白色或淡黃色，以淺色為佳，蜂蜜挑起來不流斷，帶有淡淡的植物味花香，味道甜可口，結(jié)晶含之即化；
選購綠茶應(yīng)選擇色澤翠綠，茶條肥狀厚實(shí)，香氣清新濃郁，略帶熟栗香的更佳。

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制作技巧

1、沖泡蜂蜜綠茶不宜過濃，否則味道苦澀；
2、煮沸后的蜂蜜綠茶應(yīng)放置15分鐘左右，待溫度降至40攝氏度再加入蜂蜜，否則高溫沖泡蜂蜜會破壞酶等活性物質(zhì)。