隨著人們生活水平的不斷提高，手機(jī)、電腦、電視等電器產(chǎn)品在我們?nèi)粘Ｉ钍褂寐适且苍絹?lái)越廣泛。這些電器產(chǎn)品除了帶給帶來(lái)了便捷的生活方式以外，他也給我們帶來(lái)一定的危害如輻射污染、人體的視力下降等等，相信對(duì)于輻射污染這點(diǎn)人們應(yīng)該沒(méi)有什么異議，但是人體的視力下降，這要從何說(shuō)起呢?
其實(shí)人們的視力下降注要因?yàn)樵谑褂眠@些電器產(chǎn)品特別手機(jī)、電腦時(shí)，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的，如果長(zhǎng)時(shí)間的專注于某種事物而沒(méi)有很好的休息自己的眼睛，這樣是很容易引起假性近視。當(dāng)我們有假性近視的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?下面，我們來(lái)了解一下。
1、減少視力負(fù)荷，一次連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，使用電腦時(shí)間不應(yīng)太長(zhǎng)，用眼45分鐘左右應(yīng)休息10分鐘左右并看遠(yuǎn)，使調(diào)節(jié)松弛。
2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，姿勢(shì)端正，眼與讀物距離保持25-30cm左右，握筆不要太低，桌椅高度適合，保持胸離桌沿一拳頭的距離，使眼與讀物保持適當(dāng)?shù)木嚯x，使用標(biāo)準(zhǔn)大小的鉛筆書寫，不在乘車、走路、臥床和在太陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀或?qū)懽?，這些對(duì)近視眼的防治可能起到積極的作用。
3、改善視覺(jué)環(huán)境，保持閱讀環(huán)境中適宜的光亮度和對(duì)比度，照明應(yīng)無(wú)眩光或閃爍，黑板無(wú)反光，合理照明，臺(tái)燈放在寫字臺(tái)的左上方，閱讀物字體印刷清晰，大小適中并且對(duì)比度良好，課本及作業(yè)本的紙張不能太白或反光太強(qiáng)，看電視的距離應(yīng)為顯示屏對(duì)角線長(zhǎng)度的7-9倍。
4、開(kāi)展體育鍛煉，增加室外活動(dòng)。
針對(duì)于假性近視，我們可以嘗試一下：
1、熱敷冷冰交替治療。先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長(zhǎng)毛巾到冰水里，取出擰過(guò)后捂在眼睛上，重復(fù)幾次。
2、快速眨眼，緩慢地進(jìn)行深呼吸。當(dāng)吐氣時(shí)，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。
3、燈光治療。眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地?cái)[頭，從一側(cè)到另一側(cè)，使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?
以上就是當(dāng)我們患有假性近視時(shí)可以進(jìn)行的治療方法，當(dāng)然，如果我們患有假性近視就一定要改變自己的不良用眼習(xí)慣，如果不糾正自己的不良用眼習(xí)慣，假性近視就會(huì)變成真的近視，當(dāng)那時(shí)候我們也只能選擇佩帶眼
