平常睡覺(jué)的時(shí)候最不能缺少的就是枕頭了，躺在枕頭上那舒服的感覺(jué)簡(jiǎn)直是無(wú)法言語(yǔ)了，可是最近聽(tīng)說(shuō)很多朋友睡覺(jué)的時(shí)候不用枕頭睡覺(jué)的，很納悶要是沒(méi)有枕頭的話還可以睡的好嗎。倒是聽(tīng)說(shuō)過(guò)如果有比較嚴(yán)重頸椎病的朋友們盡量要找低一些的枕頭。
其實(shí)枕頭對(duì)于我們的健康問(wèn)題是非常重要的，如果我們不用枕頭的話那我們的頭就會(huì)覺(jué)得非常的不舒服，甚至是覺(jué)得頭暈眼花，其實(shí)這就是為什么我們要用枕頭的原因所在，下面我們講一下睡覺(jué)為什么要用枕頭。
枕頭在很早以前就對(duì)人體健康有重要作用。如果晚上睡覺(jué)不墊枕頭，頭的位臵比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會(huì)充血，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺(jué)。而且頭墊高睡覺(jué)，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負(fù)擔(dān)。不過(guò)呢，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過(guò)高，頸部的肌肉被拉長(zhǎng)，不能自然放松，一夜睡下來(lái)，脖子痛，頭痛，甚至?xí)l(fā)生“落枕”。
選用符合人體力學(xué)設(shè)計(jì)的枕頭，不僅對(duì)頸椎，而且對(duì)整個(gè)脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬(wàn)病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時(shí)，保證人體頸部的生理弧度不變形。
其實(shí)我們平時(shí)睡覺(jué)用的枕頭都是有講究的，用枕頭主要也是對(duì)我們的身體有一定的幫助，但是如果是因?yàn)橐恍┢渌募膊。t(yī)生不讓用枕頭的話，還是要聽(tīng)醫(yī)生的，因?yàn)橐恍┎±硇缘募膊?duì)于枕頭不適合，因此我們還是要根據(jù)適當(dāng)?shù)那闆r調(diào)整枕頭的用法。
