醋在生活中是不可缺少的,家家戶戶做菜都離不開醋,如果在日常生活中缺少了食醋,那么大家的身體就會缺少很多必須的營養(yǎng).醋主要是由大米或用高粱為原料做成的,食醋的嘗起來較酸,味道香醇.食用醋的種類很多,一般都分為白醋、米醋.一直以來,醋受到廣大消費(fèi)者的一直青睞.
適量喝一些醋可以軟化身體的血管,一般高血壓患者都會喝一些醋,高血壓主要是由生活不規(guī)律等狀況引起的,適量喝一些醋可以降低血壓和減少脂肪.想要用醋減肥首先就要正確的食用醋,那么喝醋減肥的正確方法是什么?下文將為您詳細(xì)介紹!
洋蔥米醋巧減肥
材料:洋蔥(中等大小,大約160-20o克)1個,天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升),天然鹽(粗鹽)
將洋蔥去皮,切薄片.
用冷水浸一會兒,然后隔去水分.
將醋及鹽放入煲內(nèi),加熱至攝氏36度.
熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥.
變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內(nèi),放在雪柜雪藏1星期后,便可開始食用.
如果怕酸的話,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替,經(jīng)過一段時間適應(yīng)它的酸味之后,便可改用糙米醋的了.喝醋減肥方法很適合不愛運(yùn)動的朋友們.
喝醋的減肥效果是很不錯的,且還可以美容養(yǎng)顏,使皮膚變得白嫩,達(dá)到烏發(fā)的效果.現(xiàn)在有的女性朋友想用喝醋精的方法來減肥,但是最好不要這樣做,醋精是不經(jīng)過加工的,濃度非常的高,現(xiàn)在大家喝的食醋是兌過水的,要減肥的話還是食用醋最健康.
