由于減肥這件事情十分的困難，所以對于不少減肥的人來說，往往一些簡單的方法會讓他們更有減肥下去的動力。而在民間關(guān)于減肥的方法也有很多，其實(shí)有些方法是吃著就可以減肥的。相信不少人都聽說過將大棗白醋冰糖這三種東西混合在一起煮制，具有減肥效果。那么冰糖大棗白醋，這三種食材真的可以減肥嗎?
紅棗冰糖白醋的做法
用料：紅棗250克、大塊冰糖250克、紅糖250克，米醋500克、高度白酒少許(消毒用)
1.用自動排氣功能的大號罐子(沒有普通的罐子也行，但要定期攪拌、放氣，比較費(fèi)事)洗凈，控干水分，用高度白酒消毒備用(不然殘留細(xì)菌和空氣容易發(fā)酵變質(zhì));
2.紅棗用剪子剪開，去核，清水洗凈，晾干水分，備用;
3.將紅棗放入罐子中，加冰糖、紅糖，最后倒入米醋;
4.罐口蓋嚴(yán)，存放在室內(nèi)陰涼處，一個月后即可飲用(隔幾天沒事時可以將罐子搖晃搖晃)。
棗百科小貼士：做好的紅棗醋棗香濃郁、酸甜可口，可直接喝(個人感覺太濃)，也可以依據(jù)個人的口味加涼開水或加冰飲用，兌多少水具體看自己的口感而定，每天最多不要超過50ml。
紅棗冰糖白醋的功效
紅棗冰糖白醋是能減肥的。因?yàn)榇卓墒贵w內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉，并促進(jìn)糖類和蛋白質(zhì)的代謝，故可防治肥胖，也可達(dá)到減肥的作用。
紅棗果醋能促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡能夠增強(qiáng)腎臟功能、利尿作用，并能降低尿糖含量;紅棗冰糖白醋果飲料中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸，常喝可降低膽固醇，有減肥作用。
所以經(jīng)常飲用紅棗醋還具有減肥的功效。有助于調(diào)節(jié)新陳代謝，起到養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?
紅棗醋加冰糖的飲用注意事項(xiàng)
1、飯后喝比較好，晚飯后半個小時喝最好，每天最多不要超過50ml，兌點(diǎn)涼白開就行了，兌多少水看自己的口感定
2、一般人都可以喝，按中醫(yī)來說脾胃濕甚、痿痹、筋脈拘攣及外感初起忌服
