人身體上都會有膽經(jīng)穴，但經(jīng)穴的主要作用是可以促進血液循環(huán)，在某種程度上能達到減肥的效果，不過人們要注意的是早上敲膽經(jīng)穴也是可以減肥的，不過要找到正確的方法，另外關(guān)于減肥的穴位還有很多類型，大家可以選擇早中晚各按摩一次。
膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風市、中瀆、膝陽關(guān)四個穴位。
1、環(huán)跳穴：環(huán)跳穴是足少陽膽經(jīng)的經(jīng)穴，穴近髖關(guān)節(jié)。故又稱髖骨、環(huán)谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。穴名之意的“環(huán)”為圓形、環(huán)曲;“跳”，跳躍;穴在臀部。主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環(huán)曲跳躍時。足跟可觸及此穴，故名。同時經(jīng)此穴治療可使下肢疾病好轉(zhuǎn)，做環(huán)曲跳躍運動。
3、中瀆穴：中醫(yī)針灸穴位之一，隸屬足少陽膽經(jīng)。在大腿外側(cè)，當風市下2寸，或腘橫紋上5寸，股外肌與股二頭肌之間。
