蜂巢是一種營養(yǎng)價值比較高的保健品，它的味道特別的香甜，營養(yǎng)價值非常不錯，有很好的食療功效，它的熱量相對比較高，因?yàn)樗泄?，葡萄糖，所以說也不能吃得過多，一方面吃得過多可能會導(dǎo)致發(fā)胖的問題，另外也可能會引起上火的情況，所以說適當(dāng)?shù)某孕ι眢w是有好處的，不能吃的過多。
吃蜂巢蜜會發(fā)胖嗎吃蜂巢蜜可能會肥胖。蜂巢蜜含有大量的蜂蜜，其成分是果糖、葡萄糖以及一些其他營養(yǎng)物質(zhì)，而蜂巢蜜大多都是直接嚼食，這種食用方法很容易吃多，過多的糖分在體內(nèi)不能被及時消耗掉，會轉(zhuǎn)化成脂肪，囤積在體內(nèi)，引起肥胖。
蜂巢蜜怎么吃不容易肥胖蜂巢蜜直接嚼食容易多食，但泡水制成蜂蜜水就能有效的控制好量，每次用半勺子蜂巢蜜加適量的溫水，浸泡幾分鐘后攪拌均勻即可飲用，蜂蜜水喝完后可再嚼食蜂巢。
蜂巢蜜什么時候不會肥胖1、早上空腹食用
蜂巢蜜也是蜂蜜的一種，生活中所有的蜂制品都適合在早上空腹食用，蜂巢蜜更是如此，在早上空腹食用可有效的幫助清除宿便，排出毒素，保健養(yǎng)生效果極好，并且這時候蜂巢蜜中的糖分可被及時運(yùn)用，提神醒腦，避免肥胖。
2、三餐之間食用
蜂巢蜜中含有大量的糖分，并且都屬于比較容易消化吸收的單糖，在三餐之間，身體內(nèi)的能量被大量的消耗，這時食用蜂巢蜜可起到補(bǔ)充之效，增加腦活力，提高工作學(xué)習(xí)效率，同時也可避免肥胖。
吃蜂巢蜜的注意事項(xiàng)1.蜂巢蜜屬于生蜜，沒有經(jīng)過處理，還含有很多活性物質(zhì)，因此，不適合過敏體質(zhì)的人食用，以免出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
2.蜂巢蜜中有帶有蜂刺的可能，因此，這種蜂巢蜜不適合直接嚼食，以免被蟄疼痛腫脹。
