紅棗是生活中非常流行的一種食材，即可當(dāng)水果食用，又可以作為各種滋補烹飪的材料食用。因為紅棗的營養(yǎng)價值極高，富含各種維生素和糖分，對人們的健康能夠起到極大的補充作用，還有人利用醋泡紅棗來減肥，下面就來看看醋泡紅棗能減肥嗎？怎么制作的講解吧。
紅棗泡白醋是能減肥的。因為醋可使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉，并促進(jìn)糖類和蛋白質(zhì)的代謝，故可防治肥胖，也可達(dá)到減肥的作用。紅棗醋能夠增強腎臟功能、利尿作用，并能降低尿糖含量，所以經(jīng)常飲用紅棗醋還具有減肥的功效。有助于調(diào)節(jié)，養(yǎng)顏。
紅棗醋的做法步驟：
1、把準(zhǔn)備好的紅棗用清水洗凈,去掉水分,再把它的果核去掉,把紅棗肉切成小塊備用,把枸杞也用清水洗好去掉水分備用。
2、把準(zhǔn)備好的玻璃瓶子用開水燙一下,去掉里面的水分。然后再把處理好的紅棗放入,放入時要一層棗網(wǎng),一層冰糖加適量的枸杞和玫瑰花,如果交替,直到放完。
3、把食材放入以后再把準(zhǔn)備好的米醋取出,直接倒入到玻璃瓶子,把它密封起來,放在陰涼的地方泡制。
4、大約過三十天,瓶子中的紅棗醋就能泡好,想飲用時可以把它取出過濾,然后把得到的紅棗醋倒入杯子中直接飲用就可以。
紅棗醋的飲用注意事項：
1、飯后喝比較好，晚飯后半個小時喝最好，每天最多不要超過50ml，兌點涼白開就行了，兌多少水看自己的口感定
2、一般人都可以喝，按中醫(yī)來說脾胃濕甚、痿痹、筋脈拘攣及外感初起忌服。
以上就是對于醋泡紅棗能減肥嗎？怎么制作的講解介紹了，有興趣的人士可以參考以上做法來讓自己達(dá)到減肥的目的。
