減肥是現(xiàn)代很多人比較關(guān)注的話題，有的人甚至不胖也每天研究怎么減肥，想保持好身材，減肥一定要正確減肥，否則可能會影響健康，還是健康最重要，很多人用紅棗泡醋冰糖來減肥，紅棗可以補(bǔ)血，冰糖有滋潤肺部等功效，醋具有脫脂的效果，那么這幾種放一塊能減肥嗎？紅棗泡醋冰糖能減肥嗎？接下來我們來看看吧。
一.紅棗泡醋冰糖能減肥嗎？
紅棗醋是用紅棗或紅棗汁為原料，在傳統(tǒng)釀造工藝的基礎(chǔ)上經(jīng)現(xiàn)代生物工程技術(shù)兩次微生物發(fā)酵釀制而成的醋。它不僅能美容養(yǎng)顏，解酒護(hù)肝，可以達(dá)到減肥作用的。
二.醋功效
1.消脂健身
醋可消化脂肪和糖，醋中含有氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì)，氨基酸可以促使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變成體能消耗，還可以消化身體吸收的糖和蛋白質(zhì)，讓新陳代謝順利進(jìn)行，所以適當(dāng)?shù)睾却?，不僅可以減肥，還可以促使?fàn)I養(yǎng)素在體內(nèi)的燃燒和提高熱能利用率，促進(jìn)身體健康。
2.利尿通便
醋能促進(jìn)新陳代謝，還能增加腸胃的蠕動。醋有利尿的功能，少量喝醋，可有效改善便秘，腸燥便秘者，每天喝一杯加醋的涼開水，有緩解排便困難的作用，喝醋大約幾周以后，便秘就會有顯著的改善，身體里的廢物排泄出去，體重也會因此而下降。
3.減少鹽分?jǐn)z取
人體吃太多的鹽不但會身體負(fù)擔(dān)大，還會越吃越咸，對身體不利，而在菜中適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)醋，菜不僅可口，還會讓人體攝入的鹽分減少，口味變輕。
4.降低血壓和血清膽固醇
引起高血壓和動脈硬化的原因，主要是來自于體內(nèi)的矽酸過多，造成矽酸硬化所致。食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。而動脈硬化、腦淤血病人幾乎都有高血壓的毛病，如果平時巧妙地吃一點(diǎn)醋，再加上有規(guī)律的生活，就能降低血壓，進(jìn)而預(yù)防患上動脈硬化和腦淤血等疾病。
5.開胃
醋可以開胃，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積。
6.抑菌殺菌
醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
7.消除疲勞
醋可以消除疲勞，促進(jìn)睡眠，并能減輕暈車、暈船的不適癥狀。
8.美發(fā)生發(fā)
醋對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用，中國古代醫(yī)學(xué)就有用醋入藥的記載，認(rèn)為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效。
三.醋適宜人群
1.高血脂、高膽固醇、高血壓者：醋有軟化血管，降血脂，降低膽固醇的作用，能擴(kuò)張血管，有利于降低血壓,防止心血管疾病的發(fā)生。
2.大便下血者：醋能有效改善便秘，腸燥，大便下血的癥狀。
3.腸道疾病者：醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌，大腸桿菌，在一定程度上有預(yù)防痢疾的作用。
