腎是我們身體很重要的一個(gè)器官，對(duì)于我們身體安全有著極大的作用，腎出現(xiàn)問(wèn)題那么一大波疾病會(huì)隨之而來(lái)，但社會(huì)中有很多人腎不是很好，很多人就會(huì)選擇醫(yī)藥來(lái)補(bǔ)腎，艾灸是一種比較常見的方式，艾灸是一種傳統(tǒng)的中藥方式，通過(guò)艾草來(lái)火灸腎俞穴，那么用這樣的方式來(lái)治療腎的問(wèn)題會(huì)有效嗎？
一、腎是人體先天之本
《常灸神闕 萬(wàn)病自滅》博文中提到，臍帶是嬰兒從母體吸取營(yíng)養(yǎng)的唯一通道，是胎兒身上最先長(zhǎng)出來(lái)的東西。有了臍帶，然后再生腎。
腎是人體生長(zhǎng)的第一個(gè)器官。
腎藏精。腎所藏的先天之精是人體先天的基礎(chǔ)，它稟受于父母，充實(shí)于后天，先天之精藏之于腎，并在人體出生之后，得到后天之精的濡養(yǎng)，成為人體生育繁殖的物質(zhì)基礎(chǔ)。
腎藏精，精化氣，腎氣是生氣之源，是生命力活動(dòng)的原動(dòng)力，具有推動(dòng)人體生長(zhǎng)發(fā)育、促進(jìn)人體生殖機(jī)能、防御外邪入侵防止疾病發(fā)生的作用。
腎主水、腎司兩便。五更瀉，小便頻數(shù)，小便無(wú)力，滴滴答答的，腎虛了。
腎主納氣。吸氣無(wú)力，張口抬肩的，腎虛了。
腎主骨主髓。缺鈣了，造血功能低下，腎虛了。
腎開竅于耳其華在發(fā)。耳嗚、頭發(fā)枯萎，也是腎虛了。
腎絞痛、腎結(jié)石、水腫、小便中有蛋白了、有紅血球了、肌酐指標(biāo)高了、尿酸指標(biāo)高痛風(fēng)了，都是腎出問(wèn)題了。
腎虛了、腎出問(wèn)題了，生命活力就下降了，人體精力就不充沛了，面色發(fā)黑了，頭發(fā)沒(méi)有光澤了，免疫力就降低了，抵抗疾病的能力就下降了，健康長(zhǎng)壽就談不上了。
所以養(yǎng)好腎這個(gè)先天之本太重要了。
二、腎俞穴的作用
腎俞穴是背俞穴之一。背俞穴是五臟六腑之精氣輸注于體表的部位，是調(diào)節(jié)臟腑功能、振奮人體正氣的要穴。《類經(jīng)》中說(shuō)“十二俞，皆通于臟氣?！?
背俞穴都分布在腰背部膀胱經(jīng)上，各臟腑的背俞穴與相應(yīng)的臟腑位置基本對(duì)應(yīng)。腎俞穴所處的位置與腎臟所在部位也是基本對(duì)應(yīng)的，為腎臟之氣輸通出入之處。因此，腎俞穴對(duì)于腎臟的功能有著非常重要的保健作用。
腎俞穴可以治療哪些常見疾病呢?
鑒于腎俞穴能強(qiáng)壯腎氣、增強(qiáng)腎臟的功能，因此與腎臟有關(guān)的疾病都可以在腎俞上治，比如耳聾、耳鳴，久咳、哮喘，高血壓、低血壓，水腫、尿頻、遺尿，腎絞痛、腎結(jié)石、小便中有蛋白、有紅血球、肌酐指標(biāo)高、尿酸指標(biāo)高等腎病，頭發(fā)早白脫發(fā)、眼睛干澀、精力減退;男性陽(yáng)痿、早泄、遺精、不育，女性月經(jīng)病、不孕、子宮脫垂等，另外對(duì)泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病也非常有效。
腰為腎之府，由于腎俞穴屬于膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)與腎經(jīng)相表里，刺激膀胱經(jīng)上的腎俞穴能起到調(diào)節(jié)腎經(jīng)的作用，加上腎俞穴是腎的背俞穴，是腎氣輸注的地方，所以腎俞穴也是治療腰痛的首選穴之一。一些上班族久坐傷腎，過(guò)早地出現(xiàn)了腰痛的問(wèn)題，很多老年人常年受腰痛的困擾，除了接受專業(yè)醫(yī)生的治療，怎么辦呢?
自己艾灸腎俞穴就是一個(gè)很好的辦法。
三、艾灸腎俞養(yǎng)好腎
艾灸腎俞，能增加腎臟的血流量，改善腎臟功能，養(yǎng)護(hù)好先天之本，激發(fā)先天潛能，充沛人體精力，促進(jìn)人體造血和排毒機(jī)能，達(dá)到祛除病痛、養(yǎng)生健體、延緩衰老的目的。
《扁鵲心書》記載，凡一切大病，均灸腎俞。蓋腎為一身之根蒂，先天之真源，本牢則不死。
腎俞穴是人體六大長(zhǎng)壽養(yǎng)生穴之一。
那么腎俞穴在哪兒呢?怎么灸呢?
腎俞穴在腰背部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處。
艾灸腎俞——養(yǎng)好腎
怎么找呢?
我有個(gè)好辦法：人體背部與肚臍眼正對(duì)的位置正好是命門穴的位置(第2腰椎棘突下凹陷處)，命門穴左、右旁開1.5寸(中指、食指并攏后的寬度即兩橫指寬，約為1.5寸)就腎俞穴。
比如找一個(gè)溫灸盒(它的直徑大約是3寸)，用繩子系于與肚臍齊平的位置，盒子的一側(cè)接近脊柱(命門穴)，這樣3寸盒子的中點(diǎn)正好對(duì)準(zhǔn)腎俞穴。
腎俞穴在第一條膀胱經(jīng)上，腎俞穴外側(cè)有個(gè)志室穴，在第二條膀胱經(jīng)上，即命門穴旁開3寸處，其功效與腎俞基本相同，不妨與腎俞同時(shí)艾灸或交替著艾灸，這樣比單灸腎俞效果更好。也可以這次灸左側(cè)腎俞、志室，下次灸右側(cè)腎俞、志室。
如果再配合灸一下膽經(jīng)上的京門穴，那強(qiáng)腎的效果會(huì)更好，因?yàn)榫╅T是腎的募穴，俞募配合，陰陽(yáng)配合，效果更佳。
注意：艾灸腎俞、志室，如果太過(guò)，舌苔會(huì)過(guò)于厚膩，要予以把握。
需要特別說(shuō)明是，許多女同胞都希望美白，艾灸腎俞能促進(jìn)腎上腺激素分泌，能使皮膚美白，還有艾灸腎俞能強(qiáng)壯腎氣，能激發(fā)青春的活力，讓身體充滿青春的動(dòng)力，并讓青春的活力寫在臉上，那是什么美容霜、什么美容面膜都無(wú)法替代的。
腎俞是人體養(yǎng)生大穴之一，要記得經(jīng)常艾灸哦!
