熬姜水泡腳有什么好處

作者:xiaobao13  時(shí)間:2015-11-29 23:10:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

越來越多的朋友喜歡上了泡腳,周末的時(shí)候邀上三五個(gè)好友一起去泡一泡腳,能夠放松身心,還能夠緩解一周的工作造成的身體疲憊感。泡腳的時(shí)候最好選用不同,或者是選用電動(dòng)泡腳盆,這樣才能起到更好的效果。泡腳不單單是用熱水簡單的泡一泡,還可以在水里面加入生姜,或者是加入其他中藥材。

生姜泡腳的好處:生姜泡腳改善供血不足,配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。減少手腳冰涼,生姜能夠驅(qū)寒,手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán),緩解手腳冰冷的癥狀。延緩衰老,腎臟衰而人老,生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。改善睡眠,生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質(zhì)量。

治療感冒,將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用,以此來預(yù)防感冒。治療風(fēng)濕,生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效,風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

泡腳的時(shí)間有講究,一般最好選擇在下午4到5點(diǎn)左右的時(shí)候去泡腳,睡覺之前半個(gè)小時(shí)左右可以泡腳,這樣操作起來方便,并且對(duì)于促進(jìn)睡眠很有好處,泡腳的時(shí)候我們身體會(huì)輕微的發(fā)熱,有時(shí)候甚至?xí)⑽⒌某龊?,在這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)說明泡腳其他的功效,就到此為止,時(shí)間不能繼續(xù)延長。

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