骨骼發(fā)育年齡特點是什么

作者:fyy32  時間:2015-08-22 01:37:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

骨骼發(fā)育年齡特點通常是骨骼發(fā)育快速期在0~2歲,骨骼發(fā)育減慢期通常是在2~12歲,而且這個時間段是古營養(yǎng)儲備期。

在日常生活中一定要注意好飲食調(diào)整,飲食上盡量多吃一些含鈣量比較高的食物,比如雞蛋、牛奶、紫菜、海帶、蝦仁等,這些食物當中含有豐富的鈣物質,能夠達到促進骨骼生長發(fā)育的效果,也能夠及時補充體內(nèi)所需的鈣,對于骨骼的生長也有幫助。

平時還需要多曬太陽,有利于身體的鈣物質的吸收,另外還需要定期到醫(yī)院做骨骼測試,觀察是否出現(xiàn)了骨齡偏高。

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