多數(shù)人認(rèn)為食欲不振,都是由身體內(nèi)部出現(xiàn)問題而引發(fā)的,所以忽略了日常生活中的小細(xì)節(jié),穿鞋也會(huì)引起食欲下降,尤其是愛穿高跟鞋的女士們,更要小心了。
如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬,除了容易疲勞,引起腳步疼痛外,還會(huì)因?qū)δ_底產(chǎn)生不良刺激,導(dǎo)致焦躁不安,甚至食欲下降。
中醫(yī)專家介紹,足部被稱為人的“第二心臟”,匯集了很多穴位和經(jīng)絡(luò),人的五臟六腑都能在腳底找到與之關(guān)聯(lián)的反射區(qū)。所以,如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬,除了容易疲勞,引起腳步疼痛外,還會(huì)因?qū)δ_底產(chǎn)生不良刺激,導(dǎo)致焦躁不安,甚至食欲下降。
主管食欲、消化吸收功能的部位,諸如胃、胰、十二指腸的反射區(qū),都分布在腳的內(nèi)側(cè)部位,當(dāng)穿上一雙不合腳的鞋,特別是穿上高跟鞋和瘦型鞋,腳趾及胃腸相應(yīng)的反射區(qū),容易受到擠壓。如果這些部位反復(fù)受到不良的惡性刺激,必然會(huì)出現(xiàn)食欲減退、胃腸功能紊亂等癥狀。時(shí)間久了,甚至?xí)癫徽瘢眢w逐漸消瘦,從而可能影響到其他內(nèi)臟的正常功能。
那么,我們?nèi)绾尾拍芴舻胶线m的鞋子呢?首先,鞋的后跟為2~3厘米時(shí)能使足弓更趨合理。其次,鞋的大小松緊要恰當(dāng)。腳趾在鞋頭可以微微彎曲,有一個(gè)指頭的空間讓腳趾活動(dòng)。鞋的前身及鞋腰部分要堅(jiān)固一點(diǎn),避免左右晃動(dòng)。最后,鞋的用料要講究透氣舒適。另外,買鞋最好在下午三四點(diǎn)的時(shí)候,這時(shí)腳會(huì)比較脹,此時(shí)選擇的鞋子在日后穿著時(shí)不會(huì)擠腳。