你乘座車、船、飛機(jī)等交通工具有暈眩的現(xiàn)象嗎?你有過(guò)經(jīng)顛簸后頭暈?zāi)垦?、嘔吐不止的經(jīng)歷嗎?乘務(wù)暈眩的現(xiàn)象，不僅使身體難以承受，還會(huì)嚴(yán)重影響出行的心情，于人于己都十分的不便。那么，有什么方法可以快速有效的解決乘座交通工具暈眩的煩惱呢?今天就教給大家十個(gè)防治暈車(船、飛機(jī))的小妙招。以資賞用之!
一、暈車(船、飛機(jī))者于乘座前一小時(shí)
取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘座超過(guò)一天，第二天另?yè)Q一貼。可以有效地防止暈車(船、飛機(jī)，以下類同)現(xiàn)象的出現(xiàn)。
二、上車前將腰帶束緊
防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車病的發(fā)生。
三、愛(ài)暈車的人
應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。
四、心情不要緊張，要保持精神放松
不要總想著會(huì)暈車。最好找個(gè)人跟你聊聊天，以分散注意力。
五、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。
睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)乘車顛簸運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。
六、乘坐交通工具前不宜過(guò)饑或過(guò)飽。
饑餓乘座，因腸胃里空蕩蕩的，經(jīng)顛簸容易出現(xiàn)體力不支和惡心、嘔吐等現(xiàn)象;只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
七、有暈眩習(xí)慣的人乘座車船
要盡量選擇坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且應(yīng)保持空氣的流通。
八、乘座位置要舒適、固定
運(yùn)行時(shí)背部要有依靠，頭部應(yīng)適當(dāng)固定，盡量避免過(guò)度的擺動(dòng)。
九、乘坐交通工具前半小時(shí)
口服暈車藥，這樣暈車藥才能有效，過(guò)早過(guò)晚吃藥效果不好或者是沒(méi)有效果的。
十、車輛運(yùn)行時(shí)
盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您盡快入睡為妙!
