失眠讓人痛苦萬分，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐，失眠者最大的渴望是能好好睡一覺，睡眠不好，頭暈?zāi)X脹，腰酸背痛，也許身體檢查沒有異常，但有可能不知不覺患上憂郁癥。
教授說，90%的憂郁癥患者失眠和食欲不振。失眠是憂郁癥的信號。先有憂郁癥癥狀，然后難以入睡者占40%，憂郁癥癥狀和失眠同時出現(xiàn)者占20%，也有相當(dāng)多的人是長期不眠之后患上憂郁癥。
失眠和憂郁癥的因果關(guān)系目前尚不清楚，有的研究表明，憂郁導(dǎo)致激素分泌異常，影響睡眠，也有的研究得出相反的結(jié)果，長期失眠，慢性睡不足可以誘發(fā)憂郁癥。
一項調(diào)查結(jié)果表明，某一社區(qū)有10%的人失眠，其中40%的失眠者患有憂郁癥，連續(xù)一年失眠患憂郁癥的危險是睡眠正常者的40倍。
工作三班倒的人容易慢性睡眠不足，從事這種工作的時間越長，越容易患憂郁癥。教授警告說，憂郁癥忽視治療最可怕的事情是導(dǎo)致自殺，自1998年以來，日本每年有3萬多人自殺，其中憂郁癥患者占半數(shù)以上。從1995年開始，日本自殺率最高的秋田縣開始從治療失眠發(fā)現(xiàn)憂郁癥的試驗，結(jié)果證明，憂郁癥初期改善睡眠療效很好。
憂慮癥患者多是勤奮和責(zé)任感強的人，親人生死離別，遭受失業(yè)的打擊等容易讓人失眠，精神長期壓抑，進而患上憂郁癥。在學(xué)生時代為失眠所苦的人患憂郁癥的可能性最大。建議，最好去醫(yī)院接受治療。
