嗓子干癢的原因很多,常見于生活中,主要是由于空氣干燥,或者是急慢性咽炎所致。如果嗓子干癢癢,一般會有很多不適的表現(xiàn),比如有咽喉異物感、干咳、嗓子疼等。日常生活中要記住要多喝水,或者在家做茶水,以改善嗓子干癢的情況。所以嗓子干和喝什么比較好?有必要介紹一下茶水,可以滋潤干燥的喉嚨。
第一大麥茶。如果嗓子有干咳癥狀,可以適當(dāng)飲用一些大麥茶,能夠起到解暑消渴的效果。特別是由于工作需要長時間講話的人群,包括教師、銷售人員等,都可以隨身攜帶一些大麥茶袋,可以隨時飲用,不管是飯前還是飯后,都可以喝一些大麥茶。大麥茶中還含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)大腸蠕動。
第二無花果煮水。許多人都愛吃無花果,不但味道甘甜,而且有清熱潤肺的功效,有助緩解咽喉疼痛的問題。干性吃無花果可直接食用,也可用無花果煮水,然后根據(jù)個人口味加入適當(dāng)?shù)姆涿邸?/p>
第三胖大海的水泡。胖大海有清肺化痰和利咽的功效,當(dāng)咽喉疼痛和咳嗽時,都可以用胖大海來泡水喝,有清宣肺氣、化痰利咽的功效。當(dāng)出現(xiàn)燥熱便秘、頭痛目眩等癥狀時,還可以用胖大海泡水喝,對潤腸通便、清瀉有很好的效果。
第四、菊花泡水。菊花茶具有清熱解毒的功效,能有效緩解口干舌燥的癥狀,同時也能起到很好的明目作用。如果想要減肥的話,可以在里面加入幾顆枸杞,效果會更好。
如果嗓子出現(xiàn)干咳癥狀,有可能會導(dǎo)致吞咽疼痛,在日常生活中要注意調(diào)整自己的飲食,不能吃辛辣刺激性的食物。要多喝水,特別是要多喝水,這類茶水對人體有很好的潤喉功效,有清熱解毒的功效,有很好的清熱解毒的功效,有助于改善身體的各種不適癥狀。
