吃香菜的好處和壞處一般都是有的，但是需要根據(jù)自身的情況來(lái)食用香菜，也需要注意適量的食用，這樣才有利于身體健康，也可以降低一些壞處的出現(xiàn)。
1、好處：吃香菜的好處非常多，因?yàn)橄悴擞刑厥獾南阄?，可以起到增進(jìn)食欲和開(kāi)胃消食的作用，同時(shí)香菜中的營(yíng)養(yǎng)成分還比較豐富，不僅含有豐富的膳食纖維、維生素，同時(shí)含有維生素C，可以起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)腸道內(nèi)毒素排出的效果，同時(shí)還可以起到排毒通便和美白潤(rùn)膚以及延緩衰老的作用，對(duì)人體健康是比較有利的。除此之外，香菜還可以起到緩解眼疲勞的效果，也可以起到預(yù)防夜盲癥和改善感冒的作用。
2、壞處：對(duì)于一些情況比較特殊的人群，可能由于香菜有一種味道的原因，而導(dǎo)致自身容易出現(xiàn)過(guò)敏的情況，也可能由于吃香菜太多的原因，而導(dǎo)致氣虛和出汗、疲倦等情況的發(fā)生，另外香菜還可能具有殺菌的作用，這樣對(duì)于男性一般需要注意少量食用，才不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
平時(shí)生活中在吃香菜時(shí)，一定要注意適量的食用，這樣才有利于身體的健康。
