牛奶是很多喜愛喝的，牛奶的營養(yǎng)價值很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物，因此對牛奶的選擇，也是可以放心選擇，那喝牛奶對補充人體鈣都是有著很好的幫助，所以對它牛奶的選擇，可以放心進行，那純牛奶的好處都有什么呢，牛奶的種類也是比較多。
牛奶也是分為牛奶和純牛奶，因此在選擇的時候，都是可以根據(jù)自己的喜愛進行選擇，這樣使得在喝的時候，對人體各方面，都是沒有任何威脅，那純牛奶的好處是什么呢?
純牛奶的好處：
牛奶營養(yǎng)豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質(zhì)等等，是最理想的天然食品。
牛奶中有構(gòu)成腦與腦神經(jīng)組織的重要營養(yǎng)成份，對嬰幼兒及青少年智力發(fā)育有重要的作用，是健腦的首選佳品。
牛奶中的鈣、磷不僅數(shù)量多，而且比例比較適當，人體最易吸收。是構(gòu)成人體和促進生長發(fā)育的最好鈣源。牛奶不僅能促進青少年健康成長，也能為中老年健康長壽助一臂之力。牛奶的營養(yǎng)特點正好能適應(yīng)老年人的需要，從而成為老年保健的最佳食品。
牛奶中含有一些成份能夠有效地抑制肝臟制造膽固醇，對于心血管病，牛奶能助人一臂之力。牛奶被人稱做是高血壓的"天敵"，常喝牛奶能使血壓降低，中風的發(fā)病率減少。多飲牛奶可以減少老年人的心臟發(fā)病，也能預(yù)防腦中風。
牛奶對消化系統(tǒng)起保護作用，能促進潰瘍病灶的愈合。能中和胃酸，能加強胃功能，有利于胃炎的恢復和治療，因此，萎縮性胃炎及十:指腸潰瘍忠者，應(yīng)經(jīng)常喝奶。
牛奶具有滑腸，潤燥的功能，每天花牛奶中加人幾匙蜂蜜飲用，可使習慣性便秘得以緩解。牛奶中的多種抗體，則又可以保護嬰幼兒免受腹瀉之苫。
牛奶中的純蛋白含量很高，能補充皮膚中流失的蛋白質(zhì)和水份，對防止衰老有不可低估的作用，是物美價廉的美容品。
通過以上介紹，對純牛奶的好處是什么呢，都是有著很好的了解，這樣的飲品，在喝的時候，都是可以放心進行，它在對人體健康上，沒有任何威脅，而且早晚選擇喝牛奶，對促進人體發(fā)展，促進人體睡覺，有著很好的幫助。
