每個人的臉上和身體上出現(xiàn)痘痘和身體的內(nèi)部因素有很大的關(guān)系，臉的兩側(cè)長痘痘可以說是非常難受的，痘痘偏偏出現(xiàn)在腮幫子上會讓每個人的側(cè)顏看起來都是很明顯的痘痘，針對這種痘痘在平時要注意盡量減少熬夜，調(diào)整好飲食，注意不要內(nèi)分泌失調(diào)。
我們臉上每個位置長痘痘，都是和身體內(nèi)部因素有大致對應(yīng)關(guān)系的。
兩頰長痘可以說是很難受了，青春期我們臉上或多或少都會長些痘痘，多集中于面部和兩頰。面部痘痘有時很好消除，可兩頰的痘痘反反復(fù)復(fù)，長了又消，消了又長，真是讓人百思不得其解。
從上圖可以看出，兩邊臉頰和腮邊對應(yīng)的體內(nèi)臟腑就是肝肺和腸胃這塊。那么會影響肝肺和腸胃濕熱的原因，就莫過于我們的生活習慣和護理習慣了。主要和以下幾方面有關(guān)：
一、熬夜
不管是不是痘痘肌，我都建議大家在晚上11點鐘之前睡覺。注意，我說的是11點鐘之前睡著，而不是11點才開始準備睡覺。因為從中醫(yī)的角度來講，晚上11點到凌晨1點是子時，這個時間正是我們肌膚，尤其是肝臟排毒的重要時刻。如果這個時候你還在熬夜，我們的肌膚和身體就不能有效地進行排毒和修復(fù)工作，結(jié)果就是愈加的積累形成惡性循環(huán)。
二、飲食
關(guān)于飲食習慣，具體來講就是需要明白有什么東西是一定盡量少吃的：油膩、甜食、高糖、高熱量的食物，高gi值的食物（會促進血糖升高）都是不建議吃的。相對來說，痘痘肌的朋友一定注意，多喝水，尤其是檸檬水，多吃綠色，紅色的水果蔬菜。
三、護理
痘痘肌的護理，一定不是基礎(chǔ)清潔就可以解決的，它需要的是對皮膚狀態(tài)的整體把控。除了清潔之外，還需要針對性的對產(chǎn)生堵塞的毛孔進行鎮(zhèn)靜安撫以及有效的修復(fù)。這樣才是一個完整的皮膚護理流程。
按照我上面所說的三點，把生活習慣和護理習慣調(diào)整好是解決肌膚問題最基礎(chǔ)的工作。好的生活習慣，雖然不會給你現(xiàn)在的肌膚問題起到雪中送炭的效果，最起碼可以讓肌膚問題不再繼續(xù)嚴重下去。
