每個女性都希望自己擁有前凸后翹的S型身材。但是很多女性都是太平公主。許多女性都為了能擁有豐滿完美的胸部而絞盡腦汁，用盡一切的豐胸方法，可是胸部越來越小，越來越?jīng)]型，這是怎么回事？其實，是因為平時的一些錯誤的看法和習(xí)慣。那么造成胸部扁平的原因有什么呢？
1、采用斷食減肥法
長期處于饑餓狀態(tài)，人體以為進入饑荒年代，必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)之一就是脂肪和膠原蛋白。這樣體重會下降很快，但是你會發(fā)現(xiàn)，胸部縮水了，而臀部跟大腿上的肉卻幾乎沒掉。
胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，胸部就變小變下垂了。
減肥期間為了防止胸部變小、變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等。
2、不吃油
乳房大小取決于乳腺組織和脂肪的數(shù)量。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗條的體型曲線美，而盲目地節(jié)食。
適量地攝入魚、肉和豆制品，能增加少量脂肪，這對于保持乳房的豐滿，皮膚的嫩滑、面色的紅潤是不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。否則，機能營養(yǎng)不良，脂肪缺乏，使乳房逐漸萎縮，皮膚枯皺，面色蒼黃，失去青春魅力。
3、喝水不足喝太多咖啡
營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，多喝水對乳房健美很有幫助。如能每天堅持喝八杯水或無咖啡飲料，則對滋潤皮膚和乳房豐滿大有裨益。
喝咖啡可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是最新研究表明，如果女孩每天喝咖啡超過三杯，她們的胸部就會變小。
因為大多數(shù)女性體內(nèi)都含有一種特殊基因，當(dāng)特殊基因與人體攝入的咖啡因碰在一起就會在人體內(nèi)發(fā)生某種反應(yīng)，乳房就會縮小。所以為了保護胸部，你要盡量少喝咖啡，最好是可以用茶水來代替咖啡。
