1、每天晚上用熱水泡腳
熱水泡腳后可以用搓腳石去死皮，尤其是腳后跟部位的。經(jīng)常泡腳還可以促進血液循環(huán)，幫助緩解手涼腳涼的癥狀。
2、涂凡士林
泡腳并除掉死皮之后，涂一些凡士林可以滋潤腳部。要注意腳趾頭的縫隙也不要忘記涂，沒有凡士林其他的潤膚霜也可以，主要是起到一個滋潤的作用。
3、定期去角質(zhì)
去角質(zhì)方法：在腳上涂抹磨砂膏，并在死皮堆積的重點部位加強按摩。那些最容易堆積死皮和老繭的地方，比如腳跟和腳掌靠近拇指根部的球形部分，還有腳后跟可以用磨腳石打磨。打磨過程中記得時不時沾一些水，這樣能打磨得更順滑。
4、勤修腳趾甲
鞋里容易滋生細菌，指甲縫中也容易滋生細菌。所以經(jīng)常修剪指甲，保證指甲縫的清潔，不容易滋生細菌。
5、洗完腳一定要擦干
洗完腳要徹底擦干，特別是注意趾間部位，保持腳趾干燥可以防止真菌感染和雞眼的發(fā)生。每次洗腳后用刷子將腳后跟、腳趾、腳縫等部位刷干凈。腳部干燥者洗腳后可涂些橄欖油、套個塑料袋，再入熱水中，待毛孔張開后，營養(yǎng)成分便會被腳肌膚吸收。
6、天熱時，腳容易出汗，可將爽足粉撒在腳底或鞋子內(nèi)，除了感覺清爽外，還有預防腳臭的作用。
7、用檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維生素C的蔬果擦腳，可使腳部肌膚滑柔、細嫩、防止腳部發(fā)炎，并有增白效果。
8、雞眼是長在腳趾及腳底的硬皮，一般只因鞋子太緊、腳部受摩擦引起的，可貼去雞眼藥膏或去醫(yī)院治療。
