手傷到筋了可通過飲食調(diào)理、按摩、熱敷等方式進(jìn)行調(diào)理，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、飲食調(diào)理：手部扭傷筋，可在飲食中多吃一些高蛋白食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶等食物，要多樣進(jìn)食均衡營養(yǎng)。
2、按摩：如果是軟組織損傷引起的，可通過按摩的方式進(jìn)行緩解，不僅可以緩解局部的血液循環(huán)，還可改善疼痛的情況。
3、熱敷：如果是肌腱拉傷，可通過熱敷的方式進(jìn)行調(diào)理，可改善手傷到筋的癥狀。
除此之外，如果是韌帶損傷等原因引起的筋疼痛，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用手術(shù)等方式進(jìn)行治療。
根據(jù)你所說的情況，手腕扭傷筋是由于外力引起的，所以最好先到醫(yī)院骨科拍個片子，準(zhǔn)確的看一下傷到了什么程度，如果不嚴(yán)重的話可能需要手術(shù)，如果不需要手術(shù)的話，也要根據(jù)
手腕筋扭傷是不可以忽視的，如果沒有去醫(yī)院拍片子的話，最好還是先到醫(yī)院去拍個片子，看看筋的受損程度，是否鍛煉，是否需要手術(shù)，這都是需要根據(jù)檢查結(jié)果決定的，如果情況
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
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