手腕筋扭傷到底怎么辦??？

手腕筋扭傷是不可以忽視的，如果沒(méi)有去醫(yī)院拍片子的話，最好還是先到醫(yī)院去拍個(gè)片子，看看筋的受損程度，是否鍛煉，是否需要手術(shù)，這都是需要根據(jù)檢查結(jié)果決定的，如果情況比較輕微，可以適當(dāng)做一些物理康復(fù)訓(xùn)練，比如說(shuō)按摩，自己平時(shí)的時(shí)候也要注意了，不要隨便亂活動(dòng)，更不可以參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，多吃一些像大骨頭之類富含鈣質(zhì)的東西，有利于恢復(fù)。