最好的做法就是先去醫(yī)院拍個X光，先確定是不是因為手腕扭傷而傷到了骨頭，假如拍片的結(jié)果是沒有傷到骨頭，那就是沒什么事了，僅僅是軟組織損傷罷了，養(yǎng)幾天就好了。在家休養(yǎng)的時候不要做劇烈的運動，少用受傷的手，建議去買一些中藥，外敷加內(nèi)服，這樣可以緩解手腕扭傷帶來的疼痛，在晚上睡覺前熱敷一下，按摩一下，都可以起到一定的治療作用。
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