腳扭到筋了需要怎么辦呢?

關(guān)鍵詞:腳扭傷如何處理怎么解決治療辦法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 腳扭到筋一般多發(fā)生于劇烈運動、危險的工作環(huán)境,一些愛穿高跟鞋的女性也可能不小心扭傷。扭到腳筋是非常疼痛的,一定要注意休息,而且可以適當(dāng)做一些按摩、推拿等,可助于緩解。此期間也要注意不要走路,以免加重損傷。最好是平時多注意小心為好,盡量減少損傷的機會。多注意吃些營養(yǎng)的蛋白質(zhì)含量高的食物,而且盡量清淡飲食為好,多吃水果,如香蕉、荔枝等。

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