中醫(yī)講究穴位，人體的穴位其實(shí)是很微妙的，每一個(gè)穴位都有各自的作用，在中醫(yī)上，通過按摩或者針灸穴位就可以治愈很多疾病。例如足三里這個(gè)穴位起到的是調(diào)理脾胃的功效，那么足三里酸脹是怎么回事呢？今天我們大家就來針對(duì)此問題展開討論，具體的內(nèi)容可見下文。
足三里酸脹是怎么回事
第一：足三里穴還是比較好找的，就在我們的腿上面，按的時(shí)候明顯會(huì)感覺身體舒服了很多，經(jīng)常按的話，覺得腸胃消化也好多了，脾胃虛的人消化不良，這個(gè)時(shí)候經(jīng)常按足三里就肯定有效果的。
第二：脾胃虛弱的朋友每天按兩個(gè)足三里穴比較好的，一次最好可以按五分鐘，力度也要掌握好了，不能按的太用力了，太輕了也是沒有效果的，有按壓感就是正好合適的力度，堅(jiān)持按一個(gè)月脾胃會(huì)好很多的。
第三：脾胃虛的話，只是按揉穴位雖然說有效果，但是飲食上也應(yīng)該注意一下，脾胃不好不能吃辛辣的食品，也要注意少喝酒，這些都傷身的更傷胃，飲食上也注意的話，經(jīng)常按穴位會(huì)更有效的。
如何按摩足三里
端坐凳上，四指彎曲，按放在小腿外側(cè)，將拇指指端按放在足三里穴處正確位置，作點(diǎn)按活動(dòng)，一按一松，連做36次。兩側(cè)交換進(jìn)行。這樣的動(dòng)作可以重復(fù)進(jìn)行，閑下來就可以做，很方便，當(dāng)然注意按摩需要在飯后1小時(shí)后進(jìn)行為宜。
注意事項(xiàng)
足三里穴經(jīng)常按一按是很養(yǎng)生的，脾胃不好沒事的，飲食控制好，再隨意的按揉足三里穴，堅(jiān)持下去就會(huì)看到效果的，對(duì)于脾胃的調(diào)理作用十分明顯。
