新鮮的椰子汁是剛剛打開的椰子，從里面取出的汁水最鮮最甜，平時(shí)出門沒有帶水的朋友，可以購(gòu)買一杯新鮮椰子汁，喝下能解咳化痰，還可以促進(jìn)新陳代謝，椰子汁中富含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)消化道系統(tǒng)，加快腎臟功能，不過這對(duì)有哮喘，宮寒，體寒的患者，不可以過多飲用椰子汁。
椰子汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但以下幾類人不宜喝椰子水。
胃脾胃虛：此類型的朋友，由于本身腸胃虛寒、消化功能較弱。一旦飲用過多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴(yán)重，造成腹瀉、拉肚子等癥狀發(fā)生，要多加留意。
脾濕重、容易疲倦：除了脾胃虛寒者應(yīng)多加留意外，若是發(fā)現(xiàn)自身容易莫名疲倦者，恐是脾氣濕重、“虛火”上身所致，應(yīng)適度補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)氣血加以調(diào)理。而非飲用有退火、解熱作用的椰子水，才不會(huì)導(dǎo)致疲倦、虛弱感更甚!
腎氣弱、頻尿：至于容易頻尿、夜尿，腎氣虛弱的朋友，也不宜飲用過多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
有寒喘、寒咳、哮喘癥狀：常有畏寒癥狀、容易頭痛，且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風(fēng)寒癥狀者，也不建議食用性質(zhì)偏涼的椰子水，以免癥狀加劇。
子宮虛寒：子宮虛寒，每逢生理期容易有痛經(jīng)、手腳冰冷，經(jīng)期需要熱敷減緩不適的婦女，也不建議飲用椰子水;以避免干擾氣血循環(huán)，影響子宮功能正常運(yùn)作。特別是，有子宮內(nèi)膜異位、巧克力囊腫等婦科疾病的女性，更要多加當(dāng)心。
懷孕初期：懷孕媽咪飲用椰子水的時(shí)機(jī)也應(yīng)特別留意!一般認(rèn)為懷孕初期，也就是孕程前3個(gè)月;由于此時(shí)為胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段，保持子宮環(huán)境的溫暖非常重要。因此，不建議媽咪于此刻食用椰子水等性質(zhì)偏涼的食物，以免影響胎兒發(fā)用。孕媽咪想飲用椰子水，建議最好在懷孕7個(gè)月后、胎相穩(wěn)定;且容易因胎火感到皮膚干癢、口干舌燥、便祕(mì)、睡眠質(zhì)量不佳者，就可酌量飲用。以藉此達(dá)到消暑、生津解渴作用，來緩解上述不適。
孕吐：網(wǎng)絡(luò)謠傳，“孕吐者適度飲用椰子水，有助補(bǔ)充糖份，以維持體力?！辈贿^，針對(duì)此一說法，中醫(yī)認(rèn)為，導(dǎo)致孕吐發(fā)生的原因，主要與胃寒有關(guān)。因此，在調(diào)理上，自然不建議再飲用性質(zhì)偏涼的椰子水，才不會(huì)使癥狀更為加劇。
產(chǎn)后坐月子：由于產(chǎn)后婦女體質(zhì)多虛多淤，且同時(shí)有加速子宮收縮，幫助排惡露的需求。所以，在調(diào)理上，需要從活血化瘀的角度來著手。再加上，產(chǎn)后婦女毛孔具開、抵抗力較弱。因此，在照護(hù)上更因避免吹風(fēng)、食用寒涼、生冷食物;自然也不適合飲用性質(zhì)偏涼的椰子水，才能保持氣血暢通，讓子宮順利復(fù)原、惡露順暢排出。
可能很多人對(duì)于椰子汁的功效不是很了解，以為這只是海邊用來解渴的一種水果，但是其實(shí)椰子滿身都是寶，它能夠給我們帶來很多的好處，不過如果我們是屬于其中禁忌的一種人群中的話，那么我們最好還是不要多喝。
