坐位體前屈針對很多人來講并不生疏，在大學(xué)時代，尤其是體育文化檢測的情況下檢測坐位體前屈是很普遍的。坐位體前屈是一種拉伸動作，能夠做到鍛煉的目地?？墒窃诰_測量做為體前輪驅(qū)動的情況下，卻有很多需要留意的事宜，尤其是一些精確測量層面的關(guān)鍵點。那麼坐位體前屈如何精確測量？
1.將儀器設(shè)備置放在平整路面上
檢測前，用尺開展校準(zhǔn)，將要刻度尺放到服務(wù)平臺上，使游標(biāo)的上平面圖與服務(wù)平臺呈水準(zhǔn)，將游標(biāo)的標(biāo)尺調(diào)至0位。
2.檢測前
試驗者應(yīng)在平地充分準(zhǔn)備活動，防止挫傷。試驗者坐著聯(lián)接于殼體的海綿墊上，兩腿挺直，不能彎折，腳后跟閉攏，腳跟分離約10—15公分，踩在測量儀豎直平板電腦上，雙手閉攏。
3.姿勢
雙臂和手挺直，逐漸使上體前屈，用兩手上手指尖輕輕地促進(jìn)尺標(biāo)上的游標(biāo)前滑（不可有忽然前伸姿勢），直至不可以再次前伸時才行。
4.檢測計
檢測計的腳踏縱板內(nèi)緣平面圖為0點，向內(nèi)為負(fù)數(shù)，往前為恰逢。紀(jì)錄以公分為企業(yè)，取小數(shù)位后一位。若為恰逢則在標(biāo)值前面“＋”標(biāo)記，負(fù)數(shù)則加“—”標(biāo)記。
5.常見問題
檢測前要遲緩熱身運動。身體前屈雙臂往前推時兩腿不可以彎折。應(yīng)均速往前促進(jìn)推板，不可忽然使力使推板前滑。應(yīng)一次性進(jìn)行檢測姿勢，檢測進(jìn)行后，推板會全自動復(fù)位，不可用力遮擋推板。檢測設(shè)備具有檢驗一只手側(cè)推作用，一只手離去推板，精確測量終止；學(xué)生臨考須將指甲剪短。
