糖尿病人的飲食注意事項(xiàng)很多,雪菊能夠很好的降血壓,對(duì)我們的身體很好,糖尿病人也可以適當(dāng)喝一些雪菊茶,但是一定不要加糖,平時(shí)的飲食要多吃五谷雜糧,不要吃高膽固醇的食物。
一、糖尿病能喝雪菊嗎
病情分析:糖尿病可以喝雪菊的。但是不能加糖的,低鹽低脂飲食較好,營(yíng)養(yǎng)均衡即可,
指導(dǎo)意見(jiàn):同時(shí)糖尿病人做好三餐定時(shí)定量較好,定期復(fù)查糖化血紅蛋白及尿常規(guī)等,以免發(fā)生并發(fā)癥的情況。做好早發(fā)現(xiàn),早治療。
二、糖尿病的飲食原則
1、三宜食譜
五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長(zhǎng)期食用可降低血糖、血脂;
豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長(zhǎng)期服用一些蜂膠,則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。
2、三不宜食譜
糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等,因?yàn)檫@些食品含糖很高,食用易出現(xiàn)高血糖;
不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪,如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化;
不宜飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng),空腹大量飲酒時(shí),可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn),不易發(fā)現(xiàn),非常危險(xiǎn)。
糖尿病人甜食不能沾,可長(zhǎng)期服用蜂膠,因?yàn)榉淠z不含糖,只是有點(diǎn)腥澀味;阿斯巴甜可用來(lái)增加甜味。