月經(jīng)周期是女性獨特的月歷計算方式，每月一次的月經(jīng)來潮帶來了情緒和生理的各種變化，同時還影響著你的皮膚狀態(tài)。月經(jīng)周期的不同階段各有其生理特點，而經(jīng)后一周的時間里是你保養(yǎng)的最佳

大多數(shù)女性朋友都會希望自己變的更加漂亮，希望自己的皮膚更加白皙、身材更迷人，身體還健康。為了減肥就不吃飯等等都是錯誤的，晚餐是減肥重要的一餐，但是我們很多人都以為這一餐不吃

黑木耳是一種營養(yǎng)豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫(yī)療和藥物作用。 1、養(yǎng)顏美容之佳品 黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量堪比動物食品，因此

中國人是非常喜歡吃醋的，不過此醋非彼醋，即食醋。走到任何一家面館，都可見桌上備有一瓶醋。面食離不開醋、涼菜離不開醋、有的名菜也離不了醋，例如杭州名菜“西湖醋魚”。醋在中國的

每個女人都愛美，時刻關注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節(jié)食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎么好。其實食補也是一個很不錯的方法，今天就

神仙姐姐、”小龍女“劉亦菲自出道以來備受關注，每次出現(xiàn)都是以清新脫俗形象示人。很多女性都對她那苗條的身材和白皙水嫩的肌膚感到羨慕，想知道她是怎么做保養(yǎng)的?下面來看看楓網(wǎng)為大

小伙伴們只需仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，在《來自星星的你》中，全智賢的身材真是瘦慘了!那細胳膊細腿，簡直就是皮包骨!還有那細爆了的小蠻腰，甚至還沒有腦袋寬!小編甚是好奇，這么細的身軀

楊鈺瑩，相信大家對這個名字絕不陌生。作為華語樂壇的甜歌天后、第一玉女，雖然一度沉寂多年，但其復出還是引起了眾多關注。標志性的長發(fā)和甜美的笑容，加上似乎不曾衰老的容顏，讓人一

在日常生活中有很多食材的營養(yǎng)元素都很高，因此我們在吃的時候，也都是要適量，不要吃的過多，這樣很容易造成身體負擔，那純牛奶加蜂蜜會怎么樣呢，我們都知道，牛奶的營養(yǎng)價值很高，而

炎炎夏季喝上一碗銀耳湯是一件最舒服的事了，其實銀耳湯對人本的身體是有很多好處的，日常常喝銀耳湯的話不僅有生津止渴的功能，同時對于安眠，促進脾胃的健康也是有很多的幫助的，同時

天底下沒有一個女性是不愛美的。擁有一張漂亮的臉蛋和一副苗條身材是不少女性的夢想。但是卻有不少女性被雀斑所煩惱，雀斑是因為機體新陳代謝不夠旺盛所引起的，如果在平日常生

1、刷牙的最佳時間： 飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間： 飲茶養(yǎng)生的

秋天是吃絲瓜的好時節(jié)，立秋過后的絲瓜尤其好吃，溫差大且生長期長。絲瓜清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經(jīng)絡、行血脈、下乳汁等功效，其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。絲瓜

美容，排毒養(yǎng)顏可以一同實現(xiàn)，這得歸功于春季養(yǎng)生中的五大食療湯。它們匯聚了春季養(yǎng)生食譜中的精華，以健脾、活血通絡為目的，達到隨同季節(jié)變化而調(diào)節(jié)人體機能的目的。還有一點吸引的是

毒素是指人體新陳代謝后所產(chǎn)生的廢物，如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。人體的排毒能力會隨著年齡的增長而逐漸減弱。如果體內(nèi)毒素長時間不清理，不僅會降低身體免疫力，還會加速衰

對于美容養(yǎng)生來說，正確的洗臉是非常重要的，雖然說每個人每天都在洗臉，但并不是每個人都懂得正確的洗臉，洗臉可以說是朋友們正確美容養(yǎng)生的最基本的一步，朋友們只有這一步有

人們形容女性的美好詞語很多和水有關，“水靈”、“水嫩”、“女人是水做的”，可見飲水對于養(yǎng)生駐顏非常重要。光靠化妝品、護膚品是不能解決皮膚根本問題，要外在保養(yǎng)和內(nèi)在調(diào)理兼修并

水果是最好的美容食品，特別是想要美白氣血好的女生更要多吃水果。臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常

對于很多愛美的女性來說，美容養(yǎng)顏是非常重要的事情，而且在她們的平時生活中也是非常關注這些方面的。美容養(yǎng)顏的方法有很多，有些人為了捷徑，很多時候會選擇吃些藥物，其實這些藥物對

倪妮被張藝謀欽點了謀女郎，自從星路發(fā)生了翻天覆地的變化，她身上的女神形象在銀屏中被觀眾所喜愛，展示出屬于她的美。她平時注重食療養(yǎng)生養(yǎng)顏，想要學習女神美容法，就跟著小編來關注

衰老，是愛美女人的一大天敵。那么我們該如何做才能延緩衰老呢?美容專家指出，多吃一些能夠幫助抵抗衰老的食物，除了能幫助促進生命的基礎代謝水平外，對抗氧化給身體和肌膚帶來的傷害

有這么一句形容女人的話“女人是水做的”。暫且不去想這句話的真實性，但我們知道女人比男人更離不開水。但是日常生活中我們因為補水不到位，我們身體的很多部位都會感覺干燥，那么怎么樣才可以

說起綠油油的桑葉，很多人都會馬上想到蠶寶寶生存所需的糧食，但是事實上，桑葉也是常用的中藥，有清熱、明目、解肝毒的作用。桑葉中含有豐富的礦物質(zhì)，不光是用來養(yǎng)蠶寶寶，在

對于女人來說，美容和養(yǎng)生是她們一生都需要做的功課。能多了解一些美容養(yǎng)生知識，對于維護年輕的容顏有著非常重要的指導作用。她們用很多水果來做面膜，以使皮膚看起來光滑細嫩，孰不知，吃水

美容養(yǎng)生的主要是對于皮膚進行保養(yǎng)以及日常生活中的對于健康進行鍛煉，同時使用一些其他的食物來進行保養(yǎng)以及長壽，同時在日常生活中的我們常見的美容產(chǎn)品的也是非常多的，關于美容養(yǎng)生

　　談到美容養(yǎng)生，并不光是女性朋友感興趣，很多男性朋友也是有興趣的，尤其是現(xiàn)代人對食品的追求越來越高，不但要吃得健康，還要吃出美麗，為此，很多家庭主婦不斷的學習做一些美容養(yǎng)生食品

身邊常見的食物有多種，不同的食物對自身健康的影響也是不同的，但人們比較喜歡根據(jù)食物本身的營養(yǎng)價值及功效進行劃分，而忽視食物本身的顏色。所以，本文主要告訴大家常吃什么顏色的食

小時候沒什么水果，就喜歡到處摘柿子吃，因為柿子不僅是果樹還有很強大的綠化能力，所以很多公園、居民住宅區(qū)都有，里面的果肉嚼起來嘎嘣嘎嘣的特別有口感。柿子可是中國原產(chǎn)哦，而且已

美容與養(yǎng)顏，是當今時代的追求。女性美麗的焦點在面容，而面容上最令人艷羨的莫過于嬌好細嫩的皮膚。然而該怎么做才能美容養(yǎng)顏呢?下面來看看能幫你女性美容養(yǎng)顏的食物。冬季養(yǎng)生

斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌