春季養(yǎng)生必喝五大食療湯 美容排毒又養(yǎng)顏

作者:康美麗  時(shí)間:2014-03-06 11:55:57  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

美容,排毒養(yǎng)顏可以一同實(shí)現(xiàn),這得歸功于春季養(yǎng)生中的五大食療湯。它們匯聚了春季養(yǎng)生食譜中的精華,以健脾、活血通絡(luò)為目的,達(dá)到隨同季節(jié)變化而調(diào)節(jié)人體機(jī)能的目的。還有一點(diǎn)吸引的是,它們也非常美味的說(shuō)!

春季養(yǎng)生必喝五大食療湯 美容排毒又養(yǎng)顏

燕窩冰糖粥

取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。

功效:有潤(rùn)澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效。

春季養(yǎng)生必喝五大食療湯 美容排毒又養(yǎng)顏

黃芪紅糖粥

黃芪、紅糖各30克,粳米100克,陳皮6克。將黃芪洗凈切片,放入鍋中,加清水適量煎煮,去渣取汁;將粳米淘洗干凈,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成,佐餐食。

功效:紅糖味甘甜,性溫潤(rùn),有潤(rùn)心肺、和中健脾、緩肝氣、補(bǔ)血、破淤之功效;黃芪味甘,性溫,有固表止汗、托瘡生機(jī)的作用;陳皮味辛、苦,性溫,有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效,適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無(wú)華者。

春季養(yǎng)生必喝五大食療湯 美容排毒又養(yǎng)顏

大棗粥

取粳米60克、大棗10枚,煮粥,佐早餐食。

功效:大棗中含有豐富的維生素E,常吃大棗粥,可使人面色紅潤(rùn)、精神煥發(fā)。

美容粥

白米100克,雞湯1200毫升,川芎3克,當(dāng)歸10克,黃芪5克,紅花2克。將米淘洗干凈,用清水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片,與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內(nèi),加雞湯、適量水大火煮開,小火煮稠,撈出藥袋即成,每日1~2次,溫?zé)釙r(shí)服用。

功效:此粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血的中藥,可改善機(jī)體功能,使女性面部皮膚滋潤(rùn)、細(xì)嫩。

春季養(yǎng)生必喝五大食療湯 美容排毒又養(yǎng)顏

龍蓮雞蛋湯

龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個(gè),生姜1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗干凈;龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗干凈;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;生姜去皮,切兩片;大棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小時(shí)左右,加入鹽少許即可,佐餐食。

功效:具有寧心安神、養(yǎng)血潤(rùn)膚的功效。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃