倪妮被張藝謀欽點(diǎn)了謀女郎,自從星路發(fā)生了翻天覆地的變化,她身上的女神形象在銀屏中被觀眾所喜愛,展示出屬于她的美。她平時(shí)注重食療養(yǎng)生養(yǎng)顏,想要學(xué)習(xí)女神美容法,就跟著小編來關(guān)注吧!
食物的顏色密碼
不同的食物對身體會(huì)有不同的功效,比如黑色食物對腎好,也能養(yǎng)脾補(bǔ)肝;白色的食物則富含蛋白質(zhì),可美白健膚;紅色有利于心臟,補(bǔ)鐵效果佳,可增強(qiáng)體質(zhì);綠色的食物含有豐富的葉酸,可暢通腸胃,排毒養(yǎng)顏;紫色的食物中含有青花素,可抗血硬化,預(yù)防腦中風(fēng)等,因此針對自己的身體需求不同,可選擇多種顏色的食物來補(bǔ)養(yǎng)身體,養(yǎng)出好容顏。
美容養(yǎng)顏的五谷雜糧糊
如果有時(shí)間的話,在家里可以用豆?jié){機(jī)榨各種糊糊的來吃,比如燕麥、核桃、紅豆、玉米面等等,只要有時(shí)間,五谷雜糧都可以混在一起吃,如果覺得口味不夠好,可以加些蜂蜜來調(diào)味。
紅豆薏米水是日常飲料
紅豆薏米都有排除身體多余水分的功效,可防止臉腫、眼腫,將紅豆薏米當(dāng)做日常飲料來喝,是消腫的特效藥,還帶有一點(diǎn)甜味,口味清甜。
蔬菜汁的奇效
十幾種二十幾種水果和蔬菜混合在一起榨成汁,可以養(yǎng)生防癌,這種說法有沒有得到證實(shí),倪妮表示不清楚,但有一點(diǎn)可以肯定,在排毒養(yǎng)顏上,蔬果汁的確起到了不錯(cuò)的效果,從氣色上就能看見明顯的變化。但是操作上會(huì)有些麻煩,畢竟每天都要洗很多的蔬果,切蔬果,不太適合懶人忙人。