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隨著天氣的逐漸轉暖,冬天已離我們遠去。我國傳統(tǒng)醫(yī)學中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期,因為陰為聚、陽為散,冬季好多人進補后好多成分全積聚在體內(nèi),正好趁春季的時候把不需要的內(nèi)毒排出,所以在春季最適宜排毒強身。
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“這時合理進食排毒餐,對人體進行排毒食療,不僅有益于身體健康,還可起到強健體魄的作用。”如何調(diào)整飲食結構,選擇適當?shù)乃幬锖褪澄镄枰蛉硕悺?/span>
現(xiàn)在很多人熱衷食補藥膳,但中醫(yī)很重視食物的屬性,將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性,甚至需配合陰陽五行,但無論吃什么,最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己。
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