一般具有美白美容功效的維生素主要包括有維生素c,維生素e,維生素a等等,單一的食用維生素,對(duì)于美容美白,養(yǎng)顏的效果是很不明顯的。我們需要均衡飲食,多補(bǔ)充維生素,蛋白質(zhì)礦物質(zhì)還有人體所需的微量元素。在日常生活中,我們可以到藥店去購(gòu)買一些維生素膠囊進(jìn)行使用,比如說維生素e膠囊,每一天可以使用兩顆左右,這樣對(duì)于緩解皮膚衰老有一定的緩和作用,日??梢猿孕┧卟耍瑢?duì)美容也是有很大好處的。
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